Warsztaty i Koncert Relaksacyjny “Czuję, że wibruję” by Moja Wibracja
- poczuj dźwięk w ciele
- poznaj metody samoregulacji wibracją dźwięku
- poszerz percepcję
- zajrzyj w głąb siebie
- spotkaj się ze swoim głosem
Wyjątkowe spotkanie, podczas którego poprzez ruch, oddech, kontemplację, elementy Naada Yogi (jogi dźwięku) i animację spotkasz się ze swoim autentycznym głosem i poczujesz wibrację dźwięku w ciele.
Całość prowadzona jest w nurcie muzykoterapii holistycznej, dając możliwość doświadczania połączenia swoich wibracji i dźwięków w grupie oraz wykorzystania wyjątkowych instrumentów.
Podczas naszego spotkania rozpuszczają się opory i blokady na swój głos, wraca ożywczość w ciele i pojawia się radość kreacji.
Wszystko jest wibracją, a "muzyka wyraża to, co nie może być wypowiedziane i co nie może być stłumione" (W. Hugo).
W drugiej części spotkania czeka Cię Koncert Relaksacyjny grany na wyjątkowych instrumentach, podczas którego zintegrujesz część warsztatową.
USŁYSZ SWOJĄ WŁASNĄ MUZYKĘ!
******
******
Czas trwania:
2 h 15 min warsztat
15 minut przerwy
1 h Koncert Relaksacyjny
Razem: 3 h 30 min
W zakres planu spotkania wchodzą:
→ ćwiczenia oddechowe
→ ćwiczenia rozluźniające
→ ćwiczenia z Naada Yogi przy dźwięku instrumentu Shruti Box – poczuj wibrację dźwięku w swoim ciele
→ ćwiczenia wzbudzające uważność i wrażliwość na wibrację dźwięku
→ automasaż wibracją dźwięku
→ improwizowanie z głosem i instrumentami w nurcie muzykoterapii holistycznej
→ wspólna zabawa dźwiękiem
→ relaksacja przy dźwiękach wyjątkowych instrumentów takich jak misy tybetańskie, gongi, rav vast, dzwoneczki wietrzne, tank drum, bęben oceaniczny, czurynga, kolumna relaksacyjna …i inne
Prowadząca:
Anita Długosz – całe życie połączona z muzyką.
Absolwentka Szkoły Muzycznej zakończonej tytułem zawodowym muzyk–instrumentalista w zakresie gry na fortepianie oraz Akademii Muzycznej w Łodzi w obszarze Muzykoterapii.
Praktyk wielu warsztatów, na których eksploruje swój głos. Nieustannie poszerza percepcję wibracji – ten temat jest obecnie jej największą pasją.
Prowadziła zespoły wokalne, zajęcia muzyczne i taneczne, muzykoterapię. Od lat oferuje Koncerty Relaksacyjne, udźwiękawia warsztaty i różne zajęcia, wykonuje Masaż Dźwiękiem oraz prowadzi zajęcia Pilates. Twórczyni projektu “Ciało – Strojenie” – nagrywanie dla chętnych osobistego nagrania z intencją.
Więcej o kompetencjach:
www.mojawibracja.pl w zakładce “o mnie”
Lokalizacja: BlissHouse
BlissHouse to przestrzeń rozwoju i kreacji. Jesteśmy ośrodkiem warsztatowym, domem, willą goszczącą świadomych i dbających o dobrostan ludzi. Naszą misją jest szerzenie stylu życia służącego najwyższemu dobru. Tworzymy społeczność opartą na autentyczności, wolności, radości, dostatku i miłości.
Sala warsztatowa, w której odbędzie się spotkanie, jest przestronna, wygodna i dobrze wyposażona, mamy miękkie materace, kocyki i wszystko, co trzeba, by się dobrze umościć.
Na miejscu do naszej dyspozycji będzie herbata, kawa oraz woda.
Do usłyszenia, do zaśpiewania, do zobaczenia!
