🙋🏼♀️Już 11 kwietnia 2025r., w piątek w godzinach 18:00-20:30 zapraszamy Was na kolejne spotkanie z Akademią Rozwoju i Motywacji w Fabryce kultury w Redzie, gdzie przy kawie i słodkościach spotkamy się by wymienić się pozytywną energią! 😁
🥳Naszym gościem specjalnym będzie Justyna Zawadzka, która przygotowała dla nas warsztat pt."Zarządzanie sobą w czasie w obliczu aktualnych wyzwań i niepewności."
😃O Justynie:
Justyna Zawadzka, doktor nauk ekonomicznych w zakresie nauk o zarządzaniu.
• Absolwentka Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Gdańskiego, Wydziału Przedsiębiorczości i Towaroznawstwa na Akademii Morskiej w Gdyni oraz Wydziału Nauk Społecznych na Uniwersytecie Gdańskim.
• Od 2009 roku zawodowo związana z uczelnią wyższą, a od 2013 roku pracownik samorządowy.
• Z wykształcenia menedżer, dziennikarka.
• Obecnie wykładowczyni akademicka, pełnomocnik ds. jakości kształcenia, nauczycielka, wcześniej inspektor ds. promocji i komunikacji społecznej.
• Autorka publikacji naukowych, felietonów w kaszubskim czasopiśmie Pomerania.
• Ukończyła liczne, kursy i szkolenia biznesowe, w tym z technik komunikacyjnych, inteligencji emocjonalnej, asertywności, ochrony własności intelektualnej.
• Zainteresowania – podróże, rozwój osobisty, liderka w ogólnopolskim projekcie dla kobiet.
• Prywatnie – żona i mama 3. dzieci.
https://www.facebook.com/share/1ACdhkndaA/
😃Co przygotowała Justyna?
Oto krótki opis:
Czy czasami masz wrażenie, że doba jest za krótka, a lista zadań nigdy się nie kończy?
Pomiędzy obowiązkami zawodowymi, troską o rodzinę i pragnieniem głębszego życia łatwo wpaść w pułapkę perfekcjonizmu lub poczucia winy, że nie robisz wystarczająco dużo.
Podczas warsztatu dowiesz się jak odnaleźć się w chaosie codzienności i zarządzać sobą w czasie. Poznasz i odpowiesz na pytania:
✅ Techniki zarządzania czasem dla zapracowanych – metoda Eisenhowera, metoda Pareto, Deep Work.
✅ Jak organizować dzień, by mieć czas?
✅ Planowanie vs. elastyczność – jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu?
✅ Twój rytm dnia – jak dopasować nawyki do cyklu energetycznego i rodzaju pracy?
✅ Jak delegować zadania i prosić o pomoc bez poczucia winy?
✅ Pułapki "zabiegania" – jak unikać chaosu i przemęczenia?
-------------------------------------
🔵Podczas spotkania przewidziany jest również czas na networking- poznawanie się, nawiązywanie relacji biznesowych poprzez prezentację siebie i swojego biznesu, dlatego jeśli masz coś, co możesz zaprezentować czy przygotować dla uczestników spotkania , zabierz to ze sobą by móc się reklamować.
Zapraszamy! 🤗
--------------------------------------
🤳🏼Zaglądajcie na nasz profil i obserwujcie go, by być na bieżąco z kolejnymi wydarzeniami 🤩:
https://www.facebook.com/share/12L6ehLBAfR/
Akademia Rozwoju i Motywacji (ARM) tworzą dla Was:
Magda Adamska: https://www.facebook.com/share/1GMwBtQK8z/
Aleksandra Żeglarska: https://www.facebook.com/share/1QQfPk9Btn/
Aleksandra Gawin: https://www.facebook.com/share/1Asi2rvEHr/
Ewa Wojnowska:
https://www.facebook.com/share/19wQ4imzwi/
-------------------------------------
🖐🏼Spotkania organizujemy co miesiąc.
Jeśli chcesz wystąpić jako gość specjalny napisz nam czym się zajmujesz, w czym pomagasz innym, co chcesz zaproponować naszym uczestnikom, na adres e-mail: akademiarozwojuimotywacji@gmail.com
--------------------------------------
Twój udział w wydarzeniu jest bezterminową zgodą na wykorzystywanie Twojego wizerunku we wszystkich relacjach ze spotkania, w każdym miejscu oraz konfiguracji.
