PSYCHEDELIC BREATH® w Studio NOVA BENG w Katowicach - Otwórz Umysł, Poczuj Muzykę, Oddychaj Pełnią Życia
W odpowiedzi na mnóstwo zapytań, wracamy po raz drugi, aby znów zabrać Was w niezwykłą oddechową podróż przy muzyce Elektronicznej.
Cezary zadba o inspirujące brzmienia muzyki elektronicznej, a ja poprowadzę Cię głosem, pomagając odkryć potencjał Twojego oddechu. Gwarantowana lekkość w głowie, jakiej jeszcze nie doświadczyłeś!
Czego możesz się spodziewać?
- Transformującej pracy z oddechem
- Inspirującego tematu przewodniego
- Niezapomnianej muzyki elektronicznej
- Głębokiego relaksu i emocjonalnego uwolnienia
- Połączenia z intuicją i pobudzenia kreatywności
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość i ciekawość! Przyjdź i przekonaj się, jak świadomy oddech może odmienić Twoje samopoczucie i wpłynąć na Twoją codzienność.
90 minut zajęć składa się z : tematu przewodniego, objaśnienia techniki, rozgrzewki oddechowej, oddechowej części głównej, relaksacji.
PSYCHEDELIC BREATH® to zajęcia oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować i lepiej poznać siebie. Metoda łączy starożytne techniki oddechowe (pranayamy) z muzyką elektroniczną i medytacją. Poczuj jak to jest być w pełni obecnym tu i teraz, odkryj odmienne stany świadomości, pobudź kreatywność, popraw swoje samopoczucie i zadbaj o swoje zdrowie.
Oddech to życie. To jedno z najprostszych narzędzi poznania siebie, które mamy zawsze przy sobie. Stosując różne techniki oddechowe dbasz o swoje zdrowie fizyczne, umysł i emocje. Praca z oddechem wpływa pozytywnie na nasze fale mózgowe. Ich częstotliwość jest bezpośrednio związana z dobrostanem człowieka. Na co dzień nasze fale mózgowe przybierają różne formy, w zależności od aktywności. Sesja oddechowa umożliwia nam zmianę fal Beta (stan wysokiej koncentracji) na fale o niższej częstotliwości Alpha (stan głębokiego relaksu). Obniżenie częstotliwości fal mózgowych pozwala odprężyć się jednocześnie pozostając czujnym. Kontrolując oddech – uczymy się go zmieniać, a więc mamy szansę zmienić to w jakim stanie emocjonalnym jest nasz mózg.
📍Gdzie i kiedy?
6.04 Nova Beng
Katowice, ul. Sokolska 31 , Budynek Junior
Start warsztatu: 10:00
PARTER WYDARZENIA : QF Quality Food
QF Quality Food to marka, która sprowadza smaki egzotyki prosto do Twojej kuchni. W ich ofercie znajdziesz pyszne napoje, owoce, kremy, pasty i superfoods – idealne dla każdego, kto lubi zdrowe i ciekawe produkty.
Największym hitem są wody kokosowe – 100% naturalne, bez dodatku cukru, pozyskiwane z młodych, zielonych kokosów. Pełne elektrolitów i witamin, świetnie nawadniają i dodają energii, dlatego sprawdzą się po treningu, na plaży czy po prostu w ciągu dnia.
Jak się przygotować:
Ubierz się wygodnie i ciepło. Postaraj się nie jeść obfitego posiłku na 1,5h przed sesją. Na miejscu będą na Ciebie czekać maty i kocyki :)
PSYCHEDELIC BREATH jest intensywną techniką oddechową. Przeciwwskazania do sesji: ciąża, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym nadciśnienie tętnicze, przebyty udar), epilepsja, wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, ataki paniki, psychoza, złamania, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub rana w okolicy twarzy/ klatki piersiowej.
O nas:
Ola - Kiedy słucham muzyki czuję że żyję, tak było od zawsze. Muzyka w połączeniu z oddechem zabiera mnie w podróż, która przynosi wiele odpowiedzi i pozwala mi lepiej poznać siebie. Uwielbiam dzielić się tym uczuciem z innymi. Pozwól, że zabiorę Cię w podróż wgłąb siebie, która pobudzi Twoje zmysły. Jestem instruktorką PSYCHEDELIC BREATH®, absolwentką AWF, podróżniczką. Od kilku lat zgłębiam różne aspekty rozwoju osobistego, a oddech stał się idealnym uzupełnieniem tej układanki. Podczas zajęć stworzę dla Ciebie przestrzeń, w której zrelaksujesz się i poczujesz błogość w rytmie muzyki elektronicznej.
Cezary - określam siebie jako pasjonata muzyki elektronicznej, tylko co to na prawdę znaczny? Elektronika towarzyszy mi podczas pracy, podróży, gdy jestem szczęśliwy i gdy mam gorsze dni. Często definiuje mój nastrój i określa emocje. Od nastu już lat tworzę sety, które mają na celu pomóc ludziom przeżyć niezapomniane chwile. Podczas sesji PSYCHEDELIC BREATH staram się, właśnie poprzez muzykę, towarzyszyć Ci w podróży wgłąb siebie. Do każdej sesji podchodzę indywidualnie, każdy set to unikalne doświadczenie, które w harmonii z rytmem oddechu, pozwala uczestnikom osiągnąć stan relaksu i euforii.
Zapisanie się na zajęcia oddechowe PSYCHEDELIC BREATH® prowadzone przez Olgę Sochanek jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu:
Uczestnik oświadcza, że stan zdrowia pozwala na wykonywanie praktyki PSYCHEDELIC BREATH oraz ponosi pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie.
Uczestnik zobowiązuje się przed wydarzeniem poinformować Organizatora (Olgę Sochanek) wydarzenia o wszelkich zaleceniach od lekarza odnośnie zdrowia czy kontuzji jak również o ciąży.
Organizator zastrzega sobie prawo do przełożenia wydarzenia zajęć lub zmiany godziny zajęć w każdej chwili i poinformowania o tym Uczestników.
Bilet podlega zwrotowi w przypadku odwołania uczestnictwa nie później niż 12h przed rozpoczęciem zajęć.
Istnieje możliwość przekazania lub odsprzedania biletu przez Uczestnika innemu Uczestnikowi.
Uczestnik wyraża zgodę na otrzymywanie maili od Organizatora z informacjami dotyczącymi wydarzenia i podobnych wydarzeń w przyszłości. W każdym momencie Uczestnik może zgłosić Organizatorowi za pośrednictwem maila o.sochanek@gmail.com że nie wyraża zgody na otrzymywanie wiadomości drogą mailową.
