Zapraszamy Cię na oddechową podróż z muzyką elektroniczną graną przez DJa - czyli wyjątkowy warsztat PSYCHEDELIC BREATH!
Oddech to życie. To jedno z najprostszych narzędzi poznania siebie, które mamy zawsze przy sobie. Stosując różne techniki oddechowe dbasz o swoje zdrowie fizyczne, umysł i emocje. Chcesz doświadczyć zajęć, które nie tylko odświeżą Twoje ciało, ale także uspokoją Twoje myśli?
Weź udział w sesji oddechowej przy dźwiękach muzyki elektronicznej! 🎵
PSYCHEDELIC BREATH® to 90 minutowe prowadzone warsztaty oddechowe. Metoda łączy starożytne techniki oddechowe (pranajamy) z muzyką elektroniczną i medytacją. Celem zajęć jest odprężenie, poprawa samopoczucia, przeniesienie się w pełni do tu i teraz, połączenie ze swoją intuicją , pobudzenie kreatywności. Metoda nie służy do pracy z traumą. Podczas takich zajęć pracujemy z manifestacjami, marzeniami, tym co chcemy przyciągnąć do swojego życia :) Połaczenie muzyki elektronicznej i oddechu sprawia, że możemy zrobić coś co jest dobre dla naszego zdrowia, jednocześnie dobrze się bawiąc.
Co Cię czeka?
Aż 90 minut wypełnione tematem przewodnim, oddechem, relaksacją. Cezary zadba o inspirujące brzmienia, a Ola poprowadzi Cię głosem, pomagając odkryć potencjał Twojego oddechu. Gwarantowana lekkość w głowie, jakiej jeszcze nie doświadczyłeś ;)
* Głębokie połączenie ze sobą i swoją intuicją
* Pełen relaks i odpuszczenie napięć
* Pobudzenie kreatywności i wyciszenie wewnętrznego krytyka
Dla kogo?
Dla każdego kto szuka chwili oddechu, głębokiego wyciszenia, inspiracji i możliwości połączenia się ze sobą w niezwykły sposób. Świadomy oddech zmienia częstotliwość naszych fal mózgowych. Uwalnia stres i otwiera na nowe możliwości. Odpowiednio przygotowana muzyka pomaga wejść w stan głębokiego odprężenia. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w pracy z oddechem! :)
90 minut zajęć składa się z : tematu przewodniego, objaśnienia techniki, rozgrzewki oddechowej, oddechowej części głównej, relaksacji.
📍Gdzie i kiedy?
Nova Beng
Katowice, ul. Sokolska 31 , Budynek Junior
Koszt uczestnictwa:
1 PULA BILETÓW do 5.02 - 150 zł
2 PULA BILETÓW od 6.02 - 165 zł
Start warsztatu: 18:00
Jak się przygotować:
Ubierz się wygodnie i ciepło. Postaraj się nie jeść obfitego posiłku na 1,5h przed sesją. Na miejscu będą na Ciebie czekać maty i kocyki :)
PSYCHEDELIC BREATH® jest intensywną techniką oddechową dlatego istnieją przeciwwskazania do sesji: ciąża, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym nadciśnienie tętnicze, przebyty udar), epilepsja, wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, ataki paniki, psychoza, złamania, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub rana w okolicy twarzy/ klatki piersiowej.
O nas:
Ola - Kiedy słucham muzyki czuję że żyję, tak było od zawsze. Muzyka w połączeniu z oddechem zabiera mnie w podróż, która przynosi wiele odpowiedzi i pozwala mi lepiej poznać siebie. Uwielbiam dzielić się tym uczuciem z innymi. Pozwól, że zabiorę Cię w podróż wgłąb siebie, która pobudzi Twoje zmysły. Jestem instruktorką PSYCHEDELIC BREATH®, absolwentką AWF, podróżniczką. Od kilku lat zgłębiam różne aspekty rozwoju osobistego, a oddech stał się idealnym uzupełnieniem tej układanki. Podczas zajęć stworzę dla Ciebie przestrzeń, w której zrelaksujesz się i poczujesz błogość w rytmie muzyki elektronicznej.
IG: @olasochanek
Cezary - określam siebie jako pasjonata muzyki elektronicznej, tylko co to na prawdę znaczny? Elektronika towarzyszy mi podczas pracy, podróży, gdy jestem szczęśliwy i gdy mam gorsze dni. Często definiuje mój nastrój i określa emocje. Od nastu już lat tworzę sety, które mają na celu pomóc ludziom przeżyć niezapomniane chwile. Podczas sesji PSYCHEDELIC BREATH® staram się, właśnie poprzez muzykę, towarzyszyć Ci w podróży wgłąb siebie. Do każdej sesji podchodzę indywidualnie, każdy set to unikalne doświadczenie, które w harmonii z rytmem oddechu, pozwala uczestnikom osiągnąć stan relaksu i euforii.
IG: @cezaryczart
Zapisanie się na warsztaty“PSYCHEDELIC BREATH®” prowadzone przez Olgę Sochanek jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu:
