Zapraszam Cię na warsztaty PSYCHEDELIC BREATH® w wyjątkowej odsłonie, w wyjątkowym miejscu!
Dołącz do pierwszego warsztatu oddechowego w klubie SMOLNA – miejsca, gdzie króluje muzyka elektroniczna! Tym razem patio klubu zamieni się w przestrzeń głębokiego oddechu, relaksu i połączenia z sobą. Zagra dla Was jak zawsze @cezaryczart, a ja poprowadzę przez muzyczną podróż.
PSYCHEDELIC BREATH® to 90 minutowe zajęcia oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować i lepiej poznać siebie. Metoda łączy starożytne techniki oddechowe (pranayamy) z muzyką elektroniczną i medytacją. Poczuj jak to jest być w pełni obecnym tu i teraz, odkryj odmienne stany świadomości, pobudź kreatywność, popraw swoje samopoczucie i zadbaj o swoje zdrowie.
🔊 Co Cię czeka?
Cezary zadba o inspirujące brzmienia muzyki elektronicznej, a ja poprowadzę Cię głosem, pomagając odkryć potencjał Twojego oddechu. Gwarantowana lekkość w głowie, jakiej jeszcze nie doświadczyłeś ;)
🌿 Dla kogo?
Dla każdego, kto szuka chwili oddechu i możliwości połączenia się ze sobą w niezwykły sposób. Nasze warsztaty pozwolą Ci wyciszyć natłok myśli, połączyć się ze sobą i swoją intuicją a przy tym miło spędzić czas. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w pracy z oddechem :)
90 minut zajęć składa sie z : tematu przewodniego, objaśnienia techniki, rozgrzewki oddechowej, oddechowej części głównej, relaksacji.
📍Gdzie i kiedy?
Patio w klubie SMOLNA 38
Start zajęć - 19:00
Koszt uczestnictwa: 120 zł
Jak się przygotować:
Ubierz się wygodnie i postaraj się nie jeść obfitego posiłku na 1,5h przed sesją. Zabierz ze sobą matę i coś do przykrycia. Jeżeli nie posiadasz maty daj nam znać!
PSYCHEDELIC BREATH jest intensywną techniką oddechową dlatego istnieją przeciwwskazania do sesji: ciąża, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym nadciśnienie tętnicze, przebyty udar), epilepsja, wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, ataki paniki, psychoza, złamania, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub rana w okolicy twarzy/ klatki piersiowej.
O nas:
Ola - Kiedy słucham muzyki czuję że żyję, tak było od zawsze. Muzyka w połączeniu z oddechem zabiera mnie w podróż, która przynosi wiele odpowiedzi i pozwala mi lepiej poznać siebie. Uwielbiam dzielić się tym uczuciem z innymi. Pozwól, że zabiorę Cię w podróż wgłąb siebie, która pobudzi Twoje zmysły. Jestem instruktorką PSYCHEDELIC BREATH®, absolwentką AWF, podróżniczką. Od kilku lat zgłębiam różne aspekty rozwoju osobistego, a oddech stał się idealnym uzupełnieniem tej układanki. Podczas zajęć stworzę dla Ciebie przestrzeń, w której zrelaksujesz się i poczujesz błogość w rytmie muzyki elektronicznej.
Cezary - określam siebie jako pasjonata muzyki elektronicznej, tylko co to na prawdę znaczny? Elektronika towarzyszy mi podczas pracy, podróży, gdy jestem szczęśliwy i gdy mam gorsze dni. Często definiuje mój nastrój i określa emocje. Od nastu już lat tworzę sety, które mają na celu pomóc ludziom przeżyć niezapomniane chwile. Podczas sesji PSYCHEDELIC BREATH staram się, właśnie poprzez muzykę, towarzyszyć Ci w podróży wgłąb siebie. Do każdej sesji podchodzę indywidualnie, każdy set to unikalne doświadczenie, które w harmonii z rytmem oddechu, pozwala uczestnikom osiągnąć stan relaksu i euforii.
Zapisanie się na zajęcia oddechowe PSYCHEDELIC BREATH® prowadzone przez Olgę Sochanek jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu:
Zalecenia:
