I've got a power

Cześć,

Miło, że tu zaglądasz. 

Na najbliższym spotkaniu zajmiemy się naszą Strefą Komfortu. 

Czyli o zmianach, celach, dlaczego czasem nam nie wychodzi i co robić, żeby dojść tam gdzie chcemy. Nie zabraknie oczywiście ćwiczenia. 

Jeśli tu gdzie jesteśmy sprawia, że czujesz się “dobrze”, to budujesz w sobie komfort, a właściwie takie miejsce jak “Strefa komfortu”, czyli zamykasz się w tak zwanej złotej klatce. I nagle chcesz zrobić ruch w jakąś stronę, chcesz coś zmienić, chcesz czegoś się nauczyć, chcesz schudnąć, ale nie możesz, bo zaczynasz się ocierać o klatkę - czyli o to co znane i “bezpieczne” i trzymamy się w tym miejscu za wszelką cenę. I wtedy nasza strefa komfortu, jest niedostosowana, do rzeczywistości zewnętrznej, a nasza psychika jest tak zaprogramowana, żeby trzymać się tej strefy komfortu. I nagle ta strefa komfortu przestaje być strefą komfortu. Bo lepsze jest złe znane, niż nowe. 

Dlatego zapraszam Cię serdecznie 

Te spotkania są również dla Ciebie jeśli chcesz:

• budować lepsze relacje
• lepiej rozumieć siebie i otoczenie
• nauczyć się rozumieć i wyrażać swoje potrzeby nie raniąc przy tym innych
• pozbyć się wewnętrznych blokad
• wzmocnić poczucie wartości
• działać, pomimo lęku

jeśli borykasz się  lub masz problemy:

• ze snem
• z niską samooceną
• nie potrafisz się zrelaksować i odpoczywać
• z lękami
• z atakami paniki
• z wewnętrznym krytykiem
• ze zdrowiem
• z samotnością
• ze stresem
• z regulacją emocji

Co zyskasz już od pierwszego spotkania? 

• poczujesz się zrelaksowana
• poczujesz, że zrobiłaś coś dla siebie
• otrzymasz wsparcie i poczujesz się zrozumiana
• poczujesz się lepiej sama ze sobą i we własnym ciele

Co zyskasz w ciagu kilku miesięcy:

• będziesz lepiej spać
• nauczysz się jak odpuszczać i w końcu pić kawę bez wyrzytów sumienia ☕️
• zaczniesz świadomie „trenować” swoje myśli, żeby nie miały już nad Tobą kontroli i zamieniać je na wspierające
• poczujesz lekkość, bo zaczniesz zauważać swoje emocje, które nie będą już Tobą kierować
• a dzięki temu poprawią się Twoje relacje w małzeństwie, rodzinie i z innymi ludźmi i zyskasz spokój
• zaczniesz dostrzegaćniewspierające przekonania, które kierują twoimi decyzjami bez Twojego udziału

Każde spotkanie będzie opierało się na części merytorycznej, gdzie opowiemy sobie trochę o danym temacie, części praktycznej w której będziemy uczyć się właściwych technik lub przejdziemy przez proces terapeutyczny i części dyskusyjnej, w której będziemy mogli podzielić się własnymi odczuciami lub zadać pytania które nas nurtują. Oczywiście część dyskusyjna jest dobrowolna i nikt nikogo „przepytywać na siłę” nie będzie 🤭

Pamiętaj, że jest opcja kupienia 4 wejść z góry do wykorzystania w trzy miesiące z rabatem 10% 😍  

 +48514775283

[email protected]

Osoby które będą chętne na regularne co dwutygodniowe uczestnictwo, zostaną dodane do specjalnej grupy na whatsappie gdzie będę podawała tytuły przewodnie poszczególnych spotkań. 

Po każdym spotkaniu dla uczestników prześlę nagranie z ćwiczeń 😊