Usłysz siebie. Kąpiel leśna

Wglądy przychodzą w zatrzymaniu. Spokoju. Ciszy. 

To właśnie wtedy głośna paplanina naszego umysłu schodzi na dalszy plan i budzi się intuicja.

Żyjemy w przebodźcowanym świecie. Pracujemy i śpimy z telefonami, otacza nas beton i hałas. Ciągle za czymś pędzimy, choć sami do końca nie wiemy za czym i po co. Cierpi nasz układ nerwowy, cierpi nasz układ odpornościowy. Jesteśmy zmęczeni, przygnębieni i coraz więcej chorujemy. 

Jak się w tym pędzie zatrzymać? 

Bo często, nawet jeśli zatrzyma się nasze ciało, nie zatrzymuje się nasz umysł. 

I tak wyczekiwany spokój i regeneracja nie nadchodzą. 

Jest na to sposób. Prosty. Dostępny. Dobry dla każdego.

Kąpiel leśna :) 

Jeśli chciałabyś się nie tylko dowiedzieć, ale też doświadczyć na sobie:

• czym kąpiel leśna różni się od zwykłego spaceru po lesie,
• jak wyciszyć natłok myśli i zanurzyć się w atmosferze lasu,
• spacerować świadomie, wykorzystując wszystkie zmysły,

i jeśli, 

• czujesz, że masz problem wypocząć, nawet gdy robisz sobie wolne,
• masz obniżoną odporność organizmu i łatwo łapiesz infekcje,
• coraz trudniej skupić Ci się na tym, co tu i teraz,
• masz problemy z pamięcią i koncentracją,
• zmagasz się ze stanami lęku, niepokoju, gniewu czy przygnębienia,
• brakuje Ci energii i czujesz się ciągle zmęczona,

albo po prostu jesteś ciekawa nowych doświadczeń i masz ochotę spędzić czas z innymi kobietami - koniecznie dołącz do nas 9 sierpnia w piątek, od godziny 16:00 :) 

Wiele lat temu Grechuta pytał w swojej piosence ‘Jak usłyszeć siebie pośród śpiewu tłumu?’

Od czasu napisania tego tekstu, minęło ponad 50 lat. Nie wiem jak Wam, ale mi czasem trudno usłyszeć siebie - czego potrzebuję, jak się czuję, kim jestem. 

Odpowiedzi przychodzą w ciszy. Przychodzą w kontakcie z naturą. 

I właśnie do tego chciałabym zaprosić Was tym razem. 

Do wspólnego zatrzymania się i skontaktowania ze sobą. 

Spotkamy się w Dzięgielowie, skąd wyruszymy (bardzo przyjemną i spokojną trasą) w stronę jednego z najpiękniejszych leśnych rezerwatów w naszej okolicy. 

Pinezkę z dokładnym miejscem spotkania, wyślę do uczestniczek w bezpośredniej wiadomości. 

Pogoda powinna dopisać, ale na wszelki wypadek warto zaopatrzyć się w nieprzemakalną kurtkę / pelerynę i/lub parasol.

Całość potrwa około 2-2,5h.  

Masz pytania? Zadzwoń, lub napisz - chętnie rozwieję wszystkie Twoje wątpliwości 🙂

[email protected] / +48 603 29 28 29 

Photo by Steven Kamenar on Unsplash