ECSTATIC DANCE - Wytańcz swoją prawdę to przestrzeń, gdzie będziemy mogli we wspólnym tańcu intuicyjnym wyrazić to, czego często nie da się opisać słowami. Bez ocen, bez masek, bez narzuconych wzorców postępowania.
Czym jest taniec intuicyjny?
Taniec intuicyjny to praktyka, która umożliwia spontaniczne wyrażanie siebie poprzez ruch. Bez ustalonych kroków, uczestnicy mogą tańczyć według własnej intuicji, słuchając swojego ciała, co prowadzi do głębokiego połączenia z własnymi emocjami. Praktyka odbywa się w atmosferze pełnej akceptacji i wolnej od ocen.
Dla kogo i po co?
Dla każdego, kto chce:
Aby:
Podczas wydarzenia, będę prowadzić Cię przez tę taneczną podróż, pomagając Ci zanurzyć się głębiej w sobie. Taniec intuicyjny odkryłam podróżując po Azji. To właśnie tam zrodziło się moje pragnienie, by przenieść to wyjątkowe doświadczenie do Polski w mojej własnej wersji.
W trakcie tego wieczoru spotkamy się ze sobą, i we wspólnej przestrzeni zrzucimy wszystkie ograniczające nas warstwy, pytając siebie: "Kim byłem/kim byłam, zanim świat powiedział mi, kim mam być?"
Harmonogram:
18.45 - 19.00 - Rejestracja
19.00 - 19.15 - Otwarcie przestrzeni
19.15 - 19.30 - Wprowadzenie do ruchu
19.30 - 21.00 - Podróż taneczna
21.00 - 21.20 - Medytacja + Sound Healing
21.20 - 21.30 - Zamknięcie przestrzeni
21.30 - 21.45 - Przestrzeń dla chętnych na rozmowy, zadawanie pytań
Co ze sobą zabrać:
• Butelka na wodę: Zachęcam do przyniesienia swojej butelki na wodę. Na miejscu są dostępne kubki, ale korzystając z nich, należy robić to w specjalnie wyznaczonej przestrzeni, aby nie zalać parkietu.
• Wygodne ubrania: Ubierz się wygodnie, ale niech to będą ubrania, w których czujesz się dobrze. Wybierz strój, który nie ogranicza ruchów i pozwala na pełną swobodę.
• Otwarte serce i umysł: Najważniejsze, co możesz ze sobą zabrać, to otwartość na nowe doświadczenia, gotowość do wyrażania siebie i bycia w pełni obecnym.
Jako organizator zapewniam:
• Maty, poduszki i koce
• Wodę: Wystarczy, że przyniesiesz swoją butelkę.
• Miejsca parkingowe: Przed budynkiem znajduje się 20 miejsc parkingowych.
• Prowadzenie: Przewodnictwo podczas tanecznej podróży, medytacji i sound healing, abyś mógł i mogła zanurzyć się w pełni w swoje wewnętrzne doświadczenie.
• Wsparcie i opiekę: Jestem tu dla Ciebie, aby wspierać i trzymać dla Ciebie przestrzeń.
O mnie, prowadzącej:
Nazywam się Ola Zając, jestem certyfikowaną coachką kognitywną i przewodniczką w podróży do wewnętrznej transformacji poprzez samoświadomość. W mojej praktyce harmonijnie łączę coaching kognitywny i techniki pracy z ciałem, które odkryłam podczas własnej ścieżki, gdzie zanurzam się w różnorodnych technikach terapeutycznych, które przypominają mi, jak ważne jest głębokie połączenie umysłu, ciała i ducha.
Podczas moich sesji i warsztatów, pomagam odkrywać wewnętrzną siłę i prawdę. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do życia wymarzonym życiem. Moja misją jest wspieranie w uwalnianiu się od ograniczeń i odnajdywaniu autentycznego “ja”
Więcej o mnie znajdziesz na moim Instagramie @motylkola.
Regulamin Wydarzenia
Kochana Duszo, abyśmy mogli wspólnie stworzyć wyjątkową atmosferę sprzyjającą pełnemu zanurzeniu się w głąb siebie, proszę Cię o przestrzeganie poniższego regulaminu. Dziękuję za Twoją współpracę i zrozumienie!
🤫 Cisza w ruchu - Aby stworzyć atmosferę sprzyjającą głębokiemu zanurzeniu w doświadczenie, proszę o zachowanie ciszy na parkiecie. Rozmowy prowadzimy w wyznaczonym na to czasie, o którym poinformuję podczas otwarcia wydarzenia.
🍃 Naturalna energia - Dbając o czystość tego doświadczenia i bezpieczeństwo uczestników, na wydarzeniu (a także przed nim) obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu, narkotyków oraz innych substancji odurzających.
💃 Taniec z szacunkiem - Zachęcam do wyrażania siebie poprzez taniec, pamiętając jednocześnie o szacunku dla innych uczestników. Każdy z nas ma swoją przestrzeń i prawo do osobistego doświadczenia. Proszę o unikanie nachalnego kontaktu fizycznego i respektowanie granic innych osób.
👣 Boso po wolność - Aby poczuć pełnię kontaktu z podłożem i swobodnie poruszać się, tańczymy boso. Jeśli to konieczne, dopuszczalne są skarpetki.
🎨 Wolność wyrażania siebie - "Wytańcz swoją prawdę" to przestrzeń, gdzie każdy może wyrażać siebie bez obaw o ocenę. Zachęcam do eksploracji wszystkich form ruchu.
🌱 Dbaj o siebie - Proszę o dbanie o swoje bezpieczeństwo i komfort podczas wydarzenia. Jeśli poczujesz taką potrzebę, udaj się do wyznaczonej przestrzeni aby odpocząć, bądź poinformuj mnie o potrzebie wsparcia.
🤝 Wspierajmy się - Dbajmy o siebie nawzajem. Jeśli zauważysz, że ktoś potrzebuje pomocy, nie wahaj się poinformować o tym mnie lub wyznaczone do tego osoby.
📵 Intymność w tańcu - Aby zachować intymność i prywatność uczestników, proszę o nieużywanie telefonów, kamer oraz innych urządzeń rejestrujących podczas tańca. Można robić zdjęcia i nagrania tylko w wyznaczonym czasie i miejscu za moją zgodą.
⏰ Bądźmy na czas - Punktualność jest ważna, abyśmy mogli rozpocząć nasze doświadczenie w spokoju i poczuciu bezpieczeństwa. Proszę o przybycie na wydarzenie na czas, aby nie zakłócać jego przebiegu. Na spóźnialskich czekamy do 10 minut od planowanej godziny rozpoczęcia. Po tym czasie wejście nie będzie możliwe.
🗑️ Szanujmy przestrzeń - Proszę o utrzymanie porządku na parkiecie i w innych częściach miejsca wydarzenia. Śmieci wyrzucamy do odpowiednich pojemników, a swoje rzeczy osobiste trzymamy w wyznaczonych miejscach.
🌟 Zanurz się w sobie - Pozwól sobie na taniec ze wszystkim, co potrzebujesz wyrazić tego wieczoru. Pozwól sobie na swobodę i pełne zanurzenie w doświadczeniu. Będzie magicznie!
Mam nadzieję, że powyższy regulamin przyczyni się do stworzenia przyjaznej, bezpiecznej i inspirującej atmosfery podczas wydarzenia. Dziękuję za współpracę, życzę Ci pięknej podróży w głąb siebie.
Nie mogę się doczekać naszego spotkania! Przytulam czule,
Ola Zając
