Warsztaty “Mamo, wyluzuj!” to wydarzenie dla mam, które pragną:
- wyluzować i odpuścić,
- ustalać priorytety i wyznaczać granice,
- pozbywać się negatywnych przekonań o sobie i poczucia winy,
- być cierpliwą i panować nad emocjami,
- poznać metody radzenie sobie ze stresem,
- poznać inne wspaniałe kobiety i nawiązać ciekawe relacje,
- …poczuć się lepiej i pewniej!
- - NIE PAMIĘTASZ JUŻ O CZYM MARZYŁAŚ ZANIM ZOSTAŁAŚ MAMĄ?
- - MASZ WYRZUTY SUMIENIA, GDY CHCESZ ODPOCZĄĆ?
- - CZAS PRZECIEKA CI PRZEZ PALCE I NIC NIE UDAJE CI SIĘ SKOŃCZYĆ?
- - JESTEŚ PRZEMĘCZONA I SFRUSTROWANA?
- - CHCIAŁABYŚ W KOŃCU ZADBAĆ O SIEBIE, ALE NIE WIESZ OD CZEGO ZACZĄĆ?
- - CZUJESZ, ŻE OSTATNIO MACIERZYŃSTWO CIĘ PRZYTŁACZA?
Jeśli choć raz odpowiedziałaś TAK, to te warsztaty są dla Ciebie!
PLAN WARSZTATÓW:
- Rozpoczęcie; kilka słów o prowadzących i uczestniczkach spotkania,
- Jak lepiej zarządzać własną energią i czasem? - Wioleta Czyżak,
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? - Beata Wasilewicz,
- Ćwiczenia relaksacyjne,
- Aromaterapia jako sposób na stres.
- W trakcie zaplanowana jest krótka przerwa na kawę i ciasteczko!
