Zapraszamy Cię na zajęcia oddechowe z muzyką na żywo, w wyjątkowej przestrzeni Beauty Hall Elektrownia Powiśle! ✨
Oddech to życie. To jedno z najprostszych narzędzi poznania siebie, które mamy zawsze przy sobie. Stosując różne techniki oddechowe może zadbać o swoje zdrowie fizyczne, umysł i emocje.
Jeżeli poszukujesz zajęć, które pozwolą Ci odetchnąć, wyciszyć natłok myśli, połączyć się ze sobą i swoją intuicją a przy tym miło spędzić czas, spróbuj PSYCHEDELIC BREATH - sesji oddechowej przy dźwiękach muzyki elektronicznej! 🎵
07.08 będziesz mieć możliwość doświadczenia zajęć PSYCHEDELIC BREATH® z muzyką na żywo!
Cezary zadba o inspirujące brzmienia, a ja poprowadzę Cię głosem. To wszystko w połączeniu z Twoim oddechem stworzy unikalne doświadczenie, które pozwoli Ci wejść w stan głębokiego relaksu.
PSYCHEDELIC BREATH® to 90 minutowe zajęcia oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować i lepiej poznać siebie. Metoda łączy starożytne techniki oddechowe (pranayamy) z muzyką elektroniczną i medytacją. Poczuj jak to jest być w pełni obecnym tu i teraz, odkryj odmienne stany świadomości, pobudź kreatywność, popraw swoje samopoczucie i zadbaj o swoje zdrowie.
90 minut zajęć składa sie z : tematu przewodniego, objaśnienia techniki, rozgrzewki oddechowej, oddechowej części głównej, relaksacji.
📍Gdzie i kiedy?
Beauty Hall Elektrownia Powiśle - Piętro +3
Start zajęć - 19:00
Koszt uczestnictwa: 100 zł
Jak się przygotować:
Ubierz się wygodnie i postaraj się nie jeść obfitego posiłku na 1,5h przed sesją. Na miejscu będą na Ciebie czekać maty.
PSYCHEDELIC BREATH jest intensywną techniką oddechową dlatego istnieją przeciwwskazania do sesji: ciąża, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym nadciśnienie tętnicze, przebyty udar), epilepsja, wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, ataki paniki, psychoza, złamania, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub rana w okolicy twarzy/ klatki piersiowej.
O nas:
Ola - Kiedy słucham muzyki czuję że żyję, tak było od zawsze. Muzyka w połączeniu z oddechem zabiera mnie w podróż, która przynosi wiele odpowiedzi i pozwala mi lepiej poznać siebie. Uwielbiam dzielić się tym uczuciem z innymi. Pozwól, że zabiorę Cię w podróż wgłąb siebie, która pobudzi Twoje zmysły. Jestem instruktorką PSYCHEDELIC BREATH®, absolwentką AWF, podróżniczką. Od kilku lat zgłębiam różne aspekty rozwoju osobistego, a oddech stał się idealnym uzupełnieniem tej układanki. Podczas zajęć stworzę dla Ciebie przestrzeń, w której zrelaksujesz się i poczujesz błogość w rytmie muzyki elektronicznej.
Cezary - określam siebie jako pasjonata muzyki elektronicznej, tylko co to na prawdę znaczny? Elektronika towarzyszy mi podczas pracy, podróży, gdy jestem szczęśliwy i gdy mam gorsze dni. Często definiuje mój nastrój i określa emocje. Od nastu już lat tworzę sety, które mają na celu pomóc ludziom przeżyć niezapomniane chwile. Podczas sesji PSYCHEDELIC BREATH staram się, właśnie poprzez muzykę, towarzyszyć Ci w podróży wgłąb siebie. Do każdej sesji podchodzę indywidualnie, każdy set to unikalne doświadczenie, które w harmonii z rytmem oddechu, pozwala uczestnikom osiągnąć stan relaksu i euforii.
