🌅 Sunset Sessions: PSYCHEDELIC BREATH® by Malwina Koska i Skanda 🌅
Zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie, które przyniesie Wam relaks, odprężenie i pozwoli cieszyć się urokami lata w mieście. Czy masz już plany na środowy wieczór? Wyobraź sobie, jak kończysz dzień z PSYCHEDELIC BREATH® na Dachu Towarzyskim, z zapierającym dech w piersiach widokiem na Warszawę.
Kiedy? 31.07.2024, godz. 18:00
Przyjdź i doświadcz niezwykłej sesji oddechowej do muzyki elektronicznej, która pozwoli Ci zanurzyć się w głębszy stan medytacji i odkryć nadzwyczajny stan umysłu. Malwina Kośka, pierwsza instruktorka i mentorka PSYCHEDELIC BREATH® w Polsce, poprowadzi dla Was sesję, która łączy starożytną sztukę Pranajamy ze współczesnymi odkryciami neurobiologii. Dzięki specjalnej technice oddechowej przejdziecie z fal beta w mózgu na znacznie wolniejsze, co pomoże Wam odpuścić psychiczne i emocjonalne blokady oraz wyzwolić się energetycznie.
Całość praktyki poprowadzą dla Was Malwina Kośka (@malwina.koska) oraz Skanda (@skandashaiva). Malwina Kośka, pierwsza nauczycielka tej techniki w Polsce, sprowadziła PSYCHEDELIC BREATH® do Warszawy w 2021 roku. Muzyczną część wydarzenia poprowadzi Skanda – jogin, DJ i podróżnik, który od ponad dekady łączy muzykę z technikami rozwojowymi, wracając do korzeni tradycji jogi i wykorzystując dźwięk do rozwoju świadomości. Jego sety są niezwykle hipnotyzujące.
Skanda i Malwina wyjechali z Polski w 2012 roku – Malwina “na Zachód”, Skanda “na Wschód”. Teraz, po latach, łączą swoje siły, aby podzielić się zdobytym na całym świecie doświadczeniem w niezwykłym miejscu, w sercu Warszawy, na Dachu Towarzyskim.
Plan wydarzenia:
- 17:45 - Otwarcie Drzwi
- 18:00 - Powitanie i wprowadzenie
- 18:15 - Sesja oddechowa
- 19:00 - Medytacja końcowa
- 19:15 - Koniec
Jak się przygotować do sesji?
Zabierz ze sobą wygodne ubranie i gotowość do relaksu. My zadbamy o całą resztę:
- Komfortową matę
- Koce i poduszki
Postaraj się nie jeść nic obfitego do 1,5 godziny przed wydarzeniem.
PSYCHEDELIC BREATH® - czym jest?
PSYCHEDELIC BREATH® to prowadzona 60-minutowa sesja oddechowa do muzyki elektronicznej, łącząca starożytną sztukę Pranajamy ze współczesnymi odkryciami z dziedziny neurobiologii. Technika ta pozwala się zakotwiczyć w tu i teraz, co zdecydowanie podnosi jakość celebracji. PSYCHEDELIC BREATH® pozwoli Wam na wejście na głębszy poziom medytacji oraz odkrycie nadzwyczajnego stanu umysłu, podczas którego dzięki specjalnej technice oddechowej przejdziecie z fal beta w mózgu na znacznie wolniejsze. Dzięki temu będziecie mogli odpuścić psychiczne i emocjonalne blokady oraz wyzwolić się energetycznie.
Przeciwwskazania
PSYCHEDELIC BREATH® jest intensywną praktyką oddechową, której wykonywania nie zalecamy w poniższych przypadkach: ciąża, epilepsja, wysokie ciśnienie krwi, choroby sercowo-naczyniowe, wysokie ciśnienie w oku, lęki lub ataki paniki, psychozy, przebyty udar bądź niedawna operacja w okolicy klatki piersiowej lub głowy.
Malwina o sobie:
„Pierwsze szlify instruktorskie zbierałam w Londynie, gdzie mieszkałam przez osiem lat. Po odejściu z korporacji zostałam nauczycielką jogi, mindfulness oraz technik oddechowych, zakładając własną agencję corporate wellness. Moją pasją jest muzyka elektroniczna i taniec. Miałam okazję współorganizować eventy, tworzyć programy oraz strefy wellnessowe, jak również uczyć w wielu ciekawych miejscach, takich jak Tulum w Meksyku, Kabak w Turcji, Londyn i Paryż. Prowadziłam także praktyki na festiwalach Burning Man oraz Africa Burn. PSYCHEDELIC BREATH® odkryłam na Burning Man w 2018 roku, gdzie Eva Kaczor prowadziła sesję oddechową o zachodzie słońca, do muzyki skomponowanej przez Acid Pauli'ego. To niezapomniane doznanie zabrało mnie w podróż w głąb siebie, umożliwiając muśnięcie innych stanów świadomości, jedynie za pomocą oddechu.”
Skanda:
Jogin, psycholog, ciekawy świata podróżnik i masażysta. Od wielu lat organizuje warsztaty i kursy z zakresu jogi, medytacji, tantry, pracy z ciałem i oddechem. Dj, organizator imprez ecstatic i twórca projektu Techno Joga, który nagrywa sety pod każde zajęcia łącząc swoje pasje. Skanda spędził wiele lat na Koh Phangan w Tajlandii, gdzie był związany ze szkołą Agama Yoga. Mieszkał również w Indiach, Australii i Malezji.
Do zobaczenia na Dachu! 🌞
