Pozwól zrelaksować się zarówno swojemu ciału, jak i umysłowi podczas zajęć jogi w obłokach - zapraszamy na sesję jogi na parkingu +5 w Starym Browarze!
Joga to zdecydowanie jedna z najbardziej relaksujących i bezpiecznych form aktywności fizycznej, dołącz do wieczornego seansu na dachu Starego Browaru, który poprowadzi ATME yoga w towarzystwie DJ'a!
JOGA z DJ SET’em to połączenie jogi i muzyki. Zaczynamy praktyką, w której skład wchodzi medytacja, ćwiczenia oddechowe i asany, po której płynnie przechodzimy w bardziej płynne flow. Muzyka grana na żywo przez dj’a wprowadzi nas w medytację w ruchu, która wraz z rosnącym tempem zamieni się w pełną luzu eksplorację. Na koniec wyciszymy układ nerwowy i oddamy się chwili relaksacji w Savasanie.
Celem praktyki jest wzmocnienie ciała, zrzucenie napięć i znalezienie radości w procesie.
Dla kogo są zajęcia z jogi?
Zapraszamy zarówno osoby młodsze, jak i te w wieku podeszłym. Kobiety i mężczyzn. Osoby regularnie uprawiające sport oraz te, które nie mają na co dzień zbyt dużo ruchu. Joga to idealna forma aktywności fizycznej dla osób pracujących za biurkiem, skarżących się na bóle pleców i karku.
Prosimy o przyjście w wygodnym stroju, przyniesienie własnych mat na ćwiczenia jogi i butelki wody.
Sesja jogi - środa 3.07, godz. 19:00,
Miejsce - Parking Atrium +5, Stary Browar
Wstęp wolny - pobierz darmowy bilet
*W razie niepogody zajęcia nie odbędą się
