Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie z widokiem na Warszawę!
Na drugą edycję “Self-care do potęgi trzeciej”. Będziemy celebrować dzień jogi, praktykować, regenerować się, degustować pyszności.
Self-care do potęgi 3 to nasz autorski projekt, który łączy trzy wyjątkowe praktyki - oddechowe, jogowe, relaksacyjne. To nie wszystko! Jako miłośniczki dobrego jedzenia dokładamy do tego pyszny poczęstunek, który dodatkowo umili Ci czas z pięknym widokiem. Taki warsztat pozwoli Ci nie tylko zadbać o swój umysł i zdrowie, ale również zainspirować się i poznać nowych, ciekawych ludzi.
Kiedy: 22 czerwca, 10:00-13:00
Miejsce: Dach Towarzyski na ul. Foksal
Przebieg wydarzenia:
Zabierz swoją matę, my zapewniamy praktyki, przekąski, napoje.
Dołącz solo, zabierz kumpla, przyjaciółkę lub inną bliską osobę.
Partnerzy wydarzenia: La Le Kosmetyki Naturalne, Hemp Catering
W kwocie 199 zł otrzymujesz:
Zobacz jak było na kwietniowej edycji Self-care 3: film z wydarzenia
Prowadzące
Olga Sochanek | PSYCHEDELIC BREATH®
Certyfikowana instruktorka PSYCHEDELIC BREATH®, absolwentka AWF, podróżniczka. Od kilku lat zgłębia różne aspekty rozwoju osobistego, a oddech stał się idealnym uzupełnieniem tej układanki. Zmienił jej życie, nauczył pracy z emocjami i wsłuchiwania się w siebie. Postanowiła dzielić się tym z innymi ludźmi, pomagając im poczuć się lepiej i odkrywać siebie z pomocą świadomego oddechu. Podczas wydarzenia stworzy dla Ciebie przestrzeń, w której zrelaksujesz się i poczujesz wyjątkowo.
PSYCHEDELIC BREATH jest dynamiczną techniką oddechową dlatego istnieje kilka przeciwwskazań do sesji: ciąża, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym nadciśnienie tętnicze, przebyty udar), epilepsja, wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, ataki paniki, psychoza, złamania, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub rana w okolicy twarzy/ klatki piersiowej.
Ola Michalewicz-Hałas | JOGA VINYASA
Certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa i Yin. Swój kurs ukończyła na Bali, gdzie zebrała masę inspiracji do swojej jogowej drogi. Pokazuje, że joga jest absolutnie dla każdego, jeśli tylko odpowiednio wsłuchamy się w swoje ciało, umysł i jego potrzeby. Ola szczególnie ceni zajęcia jogi w nurcie Vinyasa - płynnego, miękkiego przechodzenia między pozycjami, z naciskiem na uważność i świadomą pracę z oddechem.
Na co dzień prowadzi zajęcia grupowe i 1:1 w Warszawie, warsztaty i wyjazdy z jogą, otulające kaaażdy zmysł.
Poza matą Ola spędza każdą wolną chwilę podróżując i smakując - szuka balansu w najlepszych piekarniach i kawiarniach we wszystkich możliwych krajach
Ilona Patro | JOGA NIDRA | JOGA KUNDALINI
Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini, jogi nidry, jogi w ciąży, relaksacji dźwiękami mis tybetańskich, terapeutka reiki 2 stopnia. Prowadzi relaksacyjne i czułe praktyki stacjonarnie i online, które pomagają uwolnić napięcia w ciele i emocjach, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, pobyć ze sobą i dla siebie. Na ścieżce jogi kundalini od 2015 roku. Od pierwszej praktyki poczułam jak joga kundalini dobroczynnie wpływa na moje samopoczucie, spokój, ciało, relacje ze sobą i z innymi. To dzięki niej odnalazłam drogę do samej siebie. Teraz dzielę się tym dobrem z innymi na zajęciach grupowych, indywidualnych, sesjach dla firm, na warsztatach, wyjazdach, online i stacjonarnie.
Zapraszamy!
Ola, Olga, Ilona
Regulamin:
Uczestnik oświadcza, że zapisując się na wydarzenie jednocześnie akceptuje Regulamin:
1. Uczestnik zajęć oświadcza, iż stan jego zdrowia pozwala na wykonywanie praktyki oraz ponosi pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie.
2. Jeśli Uczestnik ma zalecenia od lekarza odnośnie zdrowia czy kontuzje to jest zobowiązany poinformować o tym Prowadzące przed zajęciami.
3. Prowadzące zastrzegają sobie prawo do przełożenia zajęć, odwołania ich lub zmiany godziny zajęć w każdej chwili i poinformowania o tym Uczestników. W przypadku braku odpowiednich warunków pogodowych do przeprowadzenia zajęć, zostaną przeniesione na inny termin lub bilety zostaną zwrócone Uczestnikom.
4. Bilet podlega zwrotowi tylko w przypadku odwołania całego wydarzenia.
5. Istnieje możliwość przekazania lub odsprzedania biletu innemu uczestnikowi lub wymiany na udział w innym wydarzeniu organizowanym przez Prowadzącą.
6. Uczestnik wyraża zgodę na otrzymywanie maili od Prowadzących z informacjami dotyczącymi wydarzeń Self-care 3. W każdym momencie Uczestnik może zgłosić Prowadzącym za pośrednictwem maila 3xselfcare@gmail.com, że nie wyraża zgody na otrzymywanie wiadomości drogą mailową.
