Czy potrzebujesz energii do wyzwolenia pełni swojej kreatywności, dodatkowego wsparcia energetycznego do działania i realizowania swoich marzeń?
Zapraszam Cię do wspólnej, transformującej praktyki jogi kundalini w energii majowej pełni księżyca, zwanej kwiatową pełnią.
To pełnia, która sprzyja rozkwitowi, przekraczaniu granic swoich marzeń i odrzuceniu sabotujących myśli, które przesłaniają Twoje cele. Ta ostatnia wiosenna pełnia księżyca daje możliwość ponownego rozpalenia iskry, by z pewnością siebie wejść w tętniące życiem lato. Nazywa się kwiatową pełnią, gdy wszystko dookoła kwitnie. To energia wzmacniająca działanie i realizowanie celów, z radością, lekkością.
Temat praktyki:
Zrobimy 75-minutową praktykę jogi kundalini połączoną z księżycową medytacją. Praktykę, która pomaga wprawiać w ruch nasze marzenia, plany, by urzeczywistniły się a nie tylko zostały w sferze planów.
Popracujemy z punktem pępka, naszym centrum mocy, ale także z sercem, drugim centrum mocy, by to z tej przestrzeni serca wsłuchać się w szepty duszy, usłyszeć to co dla nas ważne.
Schemat zajęć: wstęp, rozgrzewka, krija-zestaw ćwiczeń, relaksacja, medytacja.
Spotykamy się 23 maja, 19:30-20:45
Nagranie:
Praktyka zostanie nagrana, więc jeśli nie możesz być na żywo to wykonaj ją w najbliższych dniach po pełni. Ta energia wciąż będzie żywa i wspierająca dla Ciebie.
W kwocie 40 zł otrzymasz:
- Pełną praktykę jogi kundalini na Zoomie (wstęp, rozgrzewka, relaksacja, medytacja). Połączymy się każdy ze swojej domowej przestrzeni, ale w jednej energii grupy.
- Nieograniczony dostęp do nagranej praktyki.
- Wsparcie nauczyciela. Jestem dla Ciebie, jeśli masz pytania odnośnie praktyki. Poprowadzę Cię w tym procesie w bezpieczeństwie i zaufaniu.
- Playlistę z mantrami.
Poziom jest dla wszystkich. Nie musisz mieć doświadczenia z jogą kundalini, by wspólnie praktykować.
Przed praktyką otrzymasz ode mnie maila z podstawowymi zasadami praktyki jogi kundalini, które wesprą Cię w tej podróży oraz link do spotkań na Zoomie.
Korzyści z praktykowania jogi kundalini:
- Uzyskujesz połączenie ze sobą, swoim ciałem, emocjami, duszą.
- Dzięki niej poznajesz lepiej siebie.
- Oczyszczasz umysł, podświadomość.
- Uelastyczniasz ciało,
- Wzmacniasz siłę woli, kreatywność
- Rozwijasz intuicję
- Ustanawiasz wewnętrzny spokój, stabilność.
- Harmonizujesz układ nerwowy, hormonalny, krwionośny.
- Usprawniasz przepływ energii.
- Budzisz wewnętrzny potencjał.
- Rozwijasz świadomości.
- Otwierasz serce.
- Odkrywasz z nią swoją wewnętrzną moc, przekraczasz ograniczenia.
Zarezerwuj swoje miejsce.
Z kim będziesz praktykować?
Ilona Patro, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini, jogi nidry, jogi w ciąży, relaksacji dźwiękami mis tybetańskich.
Na ścieżce jogi kundalini od ponad 9 lat. Prowadzę praktyki, które usprawniają przepływ energii życiowej, pomagają uwolnić napięcia, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, rozwinąć intuicję, zharmonizować ciało i emocje.
Certyfikaty:
- Międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Kundalini I stopnia certyfikowany przez KRI (Kundalini Research Institute)
- Międzynarodowy kurs nauczycielski II stopnia, moduły: Cykle życie; Autentyczne relacje; Umysł i Medytacja
- Kurs nauczycielski Joga w ciąży i Mama Baby Yoga
- Kurs terapia dźwiękiem mis i gongów
- Reiki I i II stopnia
- Kurs nauczycielski Jogi Nidry, Yoga Alliance
Regulamin:
Zapisanie się na zajęcia „Joga kundalini online” prowadzone przez Ilonę Patro jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu:
- Uczestnik oświadcza, że stan zdrowia pozwala na wykonywanie praktyki jogi kundalini oraz ponosi pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie.
- Uczestnik zobowiązuje się przed wydarzeniem poinformować Organizatora (Ilonę Patro) wydarzenia o wszelkich zaleceniach od lekarza odnośnie zdrowia czy kontuzji jak również o ciąży.
- Organizator zastrzega sobie prawo do przełożenia wydarzenia zajęć lub zmiany godziny zajęć w każdej chwili i poinformowania o tym Uczestników.
- Pakiet podlega zwrotowi tylko w przypadku odwołania całego wydarzenia przez Organizatora.
- Istnieje możliwość przekazania lub odsprzedania pakietu przez Uczestnika innemu Uczestnikowi.
- Uczestnik wyraża zgodę na otrzymywanie maili od Organizatora z informacjami dotyczącymi wydarzenia i podobnych wydarzeń w przyszłości. W każdym momencie Uczestnik może zgłosić Organizatorowi za pośrednictwem maila [email protected] i [email protected], że nie wyraża zgody na otrzymywanie wiadomości drogą mailową
Jak się przygotować do praktyki?
- przygotuj komfortową przestrzeń, w której nikt Ci nie będzie przeszkadzał
- załóż wygodne ubranie, praktykujemy na boso
- przygotuj koc do przykrycia na czas relaksacji
- praktykujemy na macie lub dywanie
- ściągnij aplikację Zoom
- możesz zapalić świecę lub kadzidło
- postaraj się nie jeść na 1,5-2 godziny przed praktyką
- jogi kundalini absolutnie nie można praktykować pod wpływem środków odurzających
- jeśli masz przeciwskazania od lekarza lub kontuzje, koniecznie poinformuj mnie o tym przed praktyką
