Joga kundalini ONLINE · 30.05, 3.06, 10.06

Zapraszam Cię do przestrzeni praktyk jogi kundalini online.

To cotygodniowe 75 minutowe praktyki na Zoomie lub z nagraniem w swoim tempie. Cotygodniowe, by - niezależnie gdzie jesteś - być w kundaliniowej praktyce, podnosić swoją energię, wzmacniać połączenie ze sobą.

Możesz kupić dostęp do trzech praktyk w kwocie 89 zł lub do jednej praktyki w  kwocie 40 zł.  Kupując pakiet trzech praktyk podejmujesz działanie regularnej praktyki, wzmacniając jej moc i działanie. 

Plan spotkań:

• 30.05, czwartek, 19:30-20:45 

W tej praktyce będziemy wzmacniać naszą aurę, czyli pole elektromagnetyczne, które każdy z nas ma.

Aura jest naszą ochroną, naszą tarczą. Gdy mamy silną aurę to jesteśmy chronieni przed negatywnymi energami, manipulacjami, przyciągamy do życia to co dla nas najlepsze, co nas wspiera i wzmacnia. Zanim choroba pojawia się w ciele fizycznym, najpierw pojawia się w aurze, polu magnetycznym. Oczyszczając i wzmacniając aurę, uzdrawiamy się, dajemy sobie ochronę przed chorobami. Silna aura daje nam poczucie bezpieczeństwa, energetyczne wzmocnienie, przyciąga obfitość.

• 03.06, poniedziałek, 19:30-20:45 

W tej praktyce będziemy pracować z przepływem obfitości w naszym życiu poprzez m.in. odpowiednie praktyki oddechowe, medytację, krije.

Poznamy różne praktyki oddechowe, które pomogą zrównoważyć i wzmocnić umysł. Otworzyć nas na obfitość w życiu Oddechem zaczęliśmy to ziemskie życie. Głębokie oddychanie to ważny klucz do pełnego życia. Świadome oddychanie poprawia zdrowie, wzmacnia zarówno układ odpornościowy, jak i organizm układ nerwowy, pomaga złagodzić stres i napięcie,  wzmacnia intuicję, pole elektromagnetyczne.

Zrobimy kriję i medytację na obfitość - dla każdego rozumianą indywidualnie, obfitość finansową, miłości, zdrowia, spokoju, relacji. To czego w danym momencie potrzebujesz.

• 10.06, poniedziałek, 19:30-20:45

W tej praktyce będziemy otwierać nasze serca, łączyć się z mądrością płynącą z serca. Miłością do siebie, innych. Być w poczuciu bezwarunkowej akceptacji, wdzięczności i wybaczenia (sobie i innym). 

Każda praktyka zostanie nagrana i opublikowana na platformie, byś miała/miał do nich dostęp i wykonać w dowolnym dla siebie czasie. 

Schemat każdych zajęć: 

• wstęp,
• rozgrzewka,
• krija-zestaw ćwiczeń,
• relaksacja,
• medytacja.

Otrzymujesz:

• Dostęp do 3 pełnych praktyki jogi kundalini na Zoomie (wstęp, rozgrzewka, relaksacja, medytacja): 3 krije i 3 medytacje.
• Nieograniczony dostęp do platformy z nagranymi praktykami. Otrzymasz go mailowo.
• Dostęp do praktykującej grupy.
• Wsparcie nauczyciela.
• Playlistę z mantrami.

Poziom jest dla wszystkich. Nie musisz mieć doświadczenia z jogą kundalini, by wspólnie praktykować. 

Przed praktykami otrzymasz ode mnie maila z podstawowymi zasadami praktyki jogi kundalini, które wesprą Cię w tej podróży oraz link do spotkań na Zoomie. 

Korzyści z praktykowania jogi kundalini:

• Uzyskujesz połączenie ze sobą, swoim ciałem, emocjami, duszą.
• Dzięki niej poznajesz lepiej siebie.
• Oczyszczasz umysł, podświadomość.
• Uelastyczniasz ciało,
• Wzmacniasz siłę woli, kreatywność
• Rozwijasz intuicję
• Ustanawiasz wewnętrzny spokój, stabilność.
• Harmonizujesz układ nerwowy, hormonalny, krwionośny.
• Usprawniasz przepływ energii.
• Budzisz wewnętrzny potencjał.
• Rozwijasz świadomości.
• Otwierasz serce.
• Odkrywasz z nią swoją wewnętrzną moc, przekraczasz ograniczenia.

Zarezerwuj swoje miejsce. 

Z kim będziesz praktykować?

Ilona Patro, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini, jogi nidry, jogi w ciąży, relaksacji dźwiękami mis tybetańskich.
Na ścieżce jogi kundalini od ponad 9 lat. Prowadzę  praktyki, które usprawniają przepływ energii życiowej, pomagają uwolnić napięcia, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, rozwinąć intuicję, zharmonizować ciało i emocje.

Certyfikaty:

• Międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Kundalini I stopnia certyfikowany przez KRI (Kundalini Research Institute)
• Międzynarodowy kurs nauczycielski II stopnia, moduły: Cykle życie; Autentyczne relacje; Umysł i Medytacja
• Kurs nauczycielski Joga w ciąży i Mama Baby Yoga
• Kurs terapia dźwiękiem mis i gongów
• Reiki I i II stopnia
• Kurs nauczycielski Jogi Nidry, Yoga Alliance

Regulamin:

Zapisanie się na zajęcia „Joga kundalini online” prowadzone przez Ilonę Patro jest równoznaczne z akceptacją poniższego Regulaminu:

1. Uczestnik oświadcza, że stan zdrowia pozwala na wykonywanie praktyki jogi kundalini oraz ponosi pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie.
2. Uczestnik zobowiązuje się przed wydarzeniem poinformować Organizatora (Ilonę Patro) wydarzenia o wszelkich zaleceniach od lekarza odnośnie zdrowia czy kontuzji jak również o ciąży.
3. Organizator zastrzega sobie prawo do przełożenia wydarzenia zajęć lub zmiany godziny zajęć w każdej chwili i poinformowania o tym Uczestników.
4. Pakiet podlega zwrotowi tylko w przypadku odwołania całego wydarzenia przez Organizatora.
5. Istnieje możliwość przekazania lub odsprzedania pakietu przez Uczestnika innemu Uczestnikowi.
6. Uczestnik wyraża zgodę na otrzymywanie maili od Organizatora z informacjami dotyczącymi wydarzenia i podobnych wydarzeń w przyszłości. W każdym momencie Uczestnik może zgłosić Organizatorowi za pośrednictwem maila [email protected] i [email protected], że nie wyraża zgody na otrzymywanie wiadomości drogą mailową

Jak się przygotować do praktyki?

• przygotuj komfortową przestrzeń, w której nikt Ci nie będzie przeszkadzał
• załóż wygodne ubranie, praktykujemy na boso
• przygotuj koc do przykrycia na czas relaksacji
• praktykujemy na macie lub dywanie
• ściągnij aplikację Zoom
• możesz zapalić świecę lub kadzidło
• postaraj się nie jeść na 1,5-2 godziny przed praktyką
• jogi kundalini absolutnie nie można praktykować pod wpływem środków odurzających
• jeśli masz przeciwskazania od lekarza lub kontuzje, koniecznie poinformuj mnie o tym przed praktyką