Co zawiera kurs?
*Przygotowanie- projekt stylu życia
* Video- jak poprawnie wykonywać rutynę oddechową
*Zestawy ćwiczeń (pytań) do pracy w domu
*Dźwiękowe nagrania prowadzonych sesji oddechowych na każdy tydzień
*Dźwiękowe nagrania medytacji na każdy tydzień
*Zalecenia do dalszej samodzielnej pracy po ukończeniu kursu
*Dostęp do kursu do 31.05.2023r
Przeciwwskazania:
Techniki powolnego, rytmicznego oddychania SOMA Breath mogą być bezpiecznie stosowane przez każdego i mogą być korzystne dla wszystkich osób.
Długotrwałe wstrzymywanie oddechu i intensywny, szybki oddech/hiperwentylacja przez ponad 5 minut NIE powinny być praktykowane w przypadku któregokolwiek z poniższych:
*Ciężkie/krytyczne choroby lub infekcje, jeśli upośledzają zdolność oddychania
*Ciężkie, niekontrolowane nadciśnienie (zwykle po zawale serca)
*Niewydolność narządowa lub śmiertelna choroba w późnym stadium
*Ciąża
*Jeśli masz epilepsję, rozrusznik serca lub nieregularne bicie serca (wyjątek: jeśli lekarz wyrazi na to zgodę)
A co jeśli jestem osobą, która ma którekolwiek z przeciwwskazań?
Dzięki temu kursowi nadal będziesz czerpać ogromne korzyści. Techniki rytmicznego oddychania i wizualizacji będą Ci ogromnie pomocne. Po prostu trzymaj się z daleka od zatrzymywania oddechu, chyba że jesteś pod nadzorem pracownika służby zdrowia.
***NIE ćwicz tego w wodzie ani podczas prowadzenia pojazdów lub obsługi jakichkolwiek maszyn.
LINK DO KURSU ZOSTANIE WYSŁANY NA PODANY ADRES EMAIL W DNIU 28.02.2023, O G. 23:00
