SOMA FLOW -
Transformacja przez ruch i oddech.
OdNowa.
Soma Flow - OdNowa
Doświadczysz
* głębokiego uzdrowienia
* regeneracji
* zresetowania umysłu, ciała i duszy
* osobistej transformacji poprzez zintegrowane doświadczenie
ruchu somatycznego i pracy z oddechem.
To będzie doświadczenie uzupełniających się praktyk - Somatycznego Ruchu i Oddychania, stwarzające jeszcze większy potencjał do uzdrawiania i życiowej transformacji.
Naszą podróż rozpoczniemy od Ruchu Ucieleśnionego prowadzonego przez Joannę Gajewska instruktorkę Liberation Through Movement (międzynarodowa metodę Ruchu Ucieleśnionego i Terapii Tańcem Somatycznym).
Przez LTM Embodied Movement
* rozpoczniesz proces budzenia świadomości swojego czującego ciała
* wejdziesz w medytacyjny stan, w tu i teraz, obecni ze sobą
* zakotwiczysz się w ciele,
* stworzysz fundament bezpieczeństwa zarówno w przestrzeni, jak i w sobie
* wejdziesz w proces uwalniania napięć ze swojego ciała
* aktywujesz energię, poprzez konkretne ruchy, aby osiągnąć stan lekkości
* zrobisz miejsce na Flow
Ten proces doprowadzi bezpośrednio do SOMA Breath rytuału oddychania, który jest kompletnym, holistycznym systemem technik oddechowych. Wywodzi się ze starożytnej pranajamy. Obejmuje mantrowanie, zatrzymanie oddechu, medytację, techniki wizualizacji oraz aktywację i transmutację energii seksualnej. Rytmiczny oddech wprowadza ciało w trans. Muzyka trypnauralna obniża częstotliwości fal mózgowych i pozwala zanurzyć się głęboko w siebie.
Dzięki SOMA Breath
* obudzisz uśpione obszary mózgu
* zwiększysz kreatywność
* dotrzesz do poszerzonych stanów świadomości * zmniejszysz objawy depresji i lęku
* oczyścisz układ krwionośny i limfatyczny
* aktywujesz procesy samoleczenia
W ostatniej części tej podróży poprzez ruch i oddech zintegrujesz wszystko czego doświadczyłaś /eś w trakcie SOMA FLOW - OdNowa.
Naszym celem na tę sesję jest OdNowa i zaproszenie do swobodnego przepływu , do płynięcia przez życie w lekkości, w połączeniu ze sobą swoim ciałem i duszą.
Ilość miejsc 18
Inwestycja 390 zl/os
Jak się przygotować ?
Zabierz ze sobą wygodne ubranie, skarpetki, notes i bądź minimum 2h po posiłku.
Monika Cisło
Jestem certyfikowaną trenerką oddechu SOMA, techniki oddechowej bazującej na starożytnej pranajamie, na której opiera się większość współczesnych szkół oddechowych; oraz najświeższych badaniach z dziedziny neuroplastyczności (zdolność mózgu do reagowania i dostosowywania do zmieniających się warunków, zdolność tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń, mających na celu ich reorganizację, adaptację, zmienność i samonaprawę oraz procesy uczenia się i pamięci). Sesje o charakterze indywidualnym oraz grupowym prowadzę stacjonarnie w Warszawie oraz online. Fascynują mnie różne techniki oddechowe i paradygmaty w jakich funkcjonują. Aktualnie szkolę się również na facylitatora oddechu holotropowego. Mam ukończony kurs Kodu Emocji Bradley’a Nelsona, praktykuję również uwalnianie emocji techniką David’a Hawkinsa. Fascynuje mnie filozoficzna literatura Alana Wattsa oraz dotycząca manifestacji marzeń literatura autorstwa Neville’a Goddarda, Napoleona Hill’a, czy Jose Silvy. Uwielbiam pracę nad sobą i nieustające poszerzanie granic swojej świadomości.
Joanna Gajewska
Jestem instruktorką Liberation Through Movement, jest to metoda ucieleśnienia, która pomaga przekształcić nasze emocje i wzmacnia nasze poczucie samoświadomości, pełni oraz więzi z innymi. Stworzona przez Mana Mei, ta innowacyjna technika wykorzystuje ruch somatyczny i gesty jako narzędzia do odkrywania, wyrażania i transformowania naszych uczuć. Ta praktyka uczy jak być autentycznie obecną /cnym dla siebie i innych oraz jak płynąć z energią życia, która chce przez ciebie przechodzić, sprawia że czujesz się bezpiecznie w swoim ciele i życiu.
Sesje prowadzę indywidualnie oraz grupowo, stacjonarnie i online.
Organizuję wyjazdy regeneracyjne dla kobiet oraz Vision Quest na Pustynię.
Towarzyszę w wyprawach do źródła. Przez ponad 10 lat podróżowałam w głąb siebie, odkrywając techniki i metody z różnych stron świata.
Malowanie to moja druga pasja. Tworzę mandale oraz używam tuszów, które pozwalają mi zanurzać się w sobie, dotykać innych warstw niż ruch, zaglądać w swoje wnętrze, pobudzać moje zmysły, moją wyobraźnię i odkrywać piękno, które we mnie drzemie.
Jestem zafascynowana niekończącą się podróżą w głąb zmysłowości, wrażliwości i czucia.
