To juz IV edycja Fit Weekendu🔥🤗
Zacznij swoją przygodę ze zdrowym stylem życia!
Fit Weekend to nie tylko czas na odprężenie i relaks, ale również doskonała okazja do zadbania o swoje zdrowie i kondycję.
Przez trzy dni będziesz miał/-a możliwość uczestniczenia w różnorodnych zajęciach sportowych, relaksacyjnych medytacjach oraz inspirujących wykładach.
Ponizej plan:
Piątek (08.03)
16:00 Przyjazd oraz zakwaterowanie w pokojach
17:00 Spotkanie organizacyjne
17:15 Energy Workout-ćwiczenia grupowe dla wszystkich-Małgorzata
18:00 Wykład "5 fundamentów zdrowego stylu życia"
19:00 „Sztuka zwalniania”-medytacja prowadzona-Dominika Bilewska-Motała
20:00 Kolacja w restauracji
21:00 Integracja
Sobota (09.03)
07:00 „Uważny poranek”-Dominika Bilewska-Motała
07:30 Morning Workout-ćwiczenia grupowe do wyboru na sali lub na zewnątrz-Małgorzata/Kamil
09:00 Śniadanie
10:00 Wycieczka w góry-Kamil
14:30 Obiad w restauracji
15:30 Aromaterapia-pokaz i wykład z olejkami doTerra-Nadia Frączek
16:45 Evening Workout-ćwiczenia grupowe do wyboru na sali lub na zewnątrz-Małgorzata/Kamil
18:00 Basen + sauna
19:45 Kolacja w restauracji
20:30 Integracja i gry towarzyskie
Niedziela (10.03)
07:30 Morning Workout-ćwiczenia grupowe do wyboru na sali lub na zewnątrz-Małgorzata/Kamil
09:00 Śniadanie
10:00 Wspólne podsumowanie Fit Weekendu i losowanie nagród
11:00 Check out
