Zapraszam Cię na maraton fitness w stylu lat 70’ !
Przed nami 3h dobrego treningu ale i świetnej muzyki i super zabawy!
Nasuwa sie pytanie: ” czy dam rade ..?”
Oczywiście ! Poziom oraz kolejność zajęć ulożona zostanie tak aby dał rade podopieczny na każdym
poziomie wytrenowania, dużo zależy również od Ciebie ponieważ to Ty nadajesz swoje tempo ćwiczeń.
Plan działania :
10:00 Full body workout ( wzmacnianie całego ciała)
11:00 fat burning
12:00 abs + stretching
mile widziane beda stroje lub elementy motywu przewodniego wydarzenia!
