Zanurz się w jesieni

Pamiętam jak dziś, ten moment - trzaskający mróz (gdzieś w okolicach -15), rozgwieżdżone niebo, i długie rozmowy o marzeniach przy kubku gorącej kawy. 

Kamila zapytała mnie wtedy: ‚o czym marzysz w kontekście zawodowym’? Bez zastanowienia odpowiedziałam: chciałabym robić to, co robię, ale bliżej natury, w lesie, w górach.

- Dlaczego tego nie robisz?

Nie potrafiłam jej odpowiedzieć. Minęło kilkanaście miesięcy i na mojej drodze pojawił się ktoś, kto postanowił pomóc mi zrealizować moje marzenie. 

Dzięki temu mogę zaprosić Was dzisiaj na pierwsze zajęcia w plenerze :) 

Żyjemy w przebodźcowanym świecie. Pracujemy i śpimy z telefonami, otacza nas beton i hałas. Ciągle za czymś pędzimy, choć sami do końca nie wiemy za czym i po co. Cierpi nasz układ nerwowy, cierpi nasz układ odpornościowy. Jesteśmy zmęczeni, przygnębieni i coraz więcej chorujemy. 

Jak się w tym pędzie zatrzymać? 

Bo często, nawet jeśli zatrzyma się nasze ciało, nie zatrzymuje się nasz umysł. 

I tak wyczekiwany spokój i regeneracja nie nadchodzą. 

Jest na to sposób. Prosty. Dostępny. Dobry dla każdego.

Kąpiel leśna :) 

Jeśli chciałabyś się nie tylko dowiedzieć, ale też doświadczyć na sobie:

• czym kąpiel leśna różni się od zwykłego spaceru po lesie,
• jak wyciszyć natłok myśli i zanurzyć się w atmosferze lasu,
• spacerować świadomie, wykorzystując wszystkie zmysły,

i jeśli, 

• czujesz, że masz problem wypocząć, nawet gdy robisz sobie wolne,
• masz obniżoną odporność organizmu i łatwo łapiesz infekcje,
• coraz trudniej skupić Ci się na tym, co tu i teraz,
• masz problemy z pamięcią i koncentracją,
• zmagasz się ze stanami lęku, niepokoju, gniewu czy przygnębienia,
• brakuje Ci energii i czujesz się ciągle zmęczona,

albo po prostu jesteś ciekawa nowych doświadczeń i masz ochotę spędzić czas z innymi kobietami - koniecznie dołącz do nas 11 listopada w sobotę, od godziny 9:00 :) 

Spotkamy się w Dzięgielowie, skąd wyruszymy (bardzo przyjemną i spokojną trasą) w stronę jednego z najpiękniejszych leśnych rezerwatów w naszej okolicy. (Dla chętnych jest opcja spotkać się w Cieszynie 8:40 i ruszyć razem stąd).

Może się zastanawiasz - ok, a co jeśli będzie padać?

Odpowiedź jest bardzo prosta. To będzie padać 🙂

Warto zaopatrzyć się w nieprzemakalną kurtkę / pelerynę, dobre buty i parasol. 

Resztą zajmiemy się już my, a Ty będziesz mogła się przekonać, że deszczowy las też ma wiele do zaoferowania :)

Jeśli uznasz jednak, że deszcz nie jest dla Ciebie - możesz śmiało dołączyć do grupy w kolejnym terminie. 

Całość potrwa około 2-2,5h.  

Masz pytania? Zadzwoń, lub napisz - chętnie rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości 🙂

[email protected] / +48 603 29 28 29 

[email protected] / +48 514 775 283