Zapraszamy na warsztaty relaksacyjno-oddechowe.
W przystępny sposób przedstawimy fizjologiczne podstawy oddechu, pokażemy jakie są tory oddechowe i podpowiemy, który kiedy będzie nam najbardziej pomocny.
Przedstawiamy też różne techniki relaksacyjne, które przydadzą się w sytuacjach dnia codziennego.
Na naszych warsztatach dowiecie się również:
- dlaczego po nerwowych sytuacjach w pracy bolą nas najczęściej te same miejsca w ciele;
- dlaczego coraz częściej boli nas szczęka i czemu bruksizm króluje wśród pacjentów z korporacji;
- jak poprawić jakość snu, nawet jeśli jest krótki;
- jak radzić sobie w sytuacjach stresowych w pracy;
- ale też jak mieć energię i być oazą spokoju jednocześnie ;)
