Kluczowe nawyki efektywności

Jak to jest z Twoją efektywnością? Czy w tym samym czasie chciałbyś zrobić więcej? Może zrobić tyle samo w krótszym czasie jest dla Ciebie interesujące? Zapraszamy na webinar, który pozwoli ci wykonać pierwsze kroki w stronę efektywności.

Dowiesz się:

• Co już dziś nam działa w obszarze efektywności osobistej? – szybka i intensywna wymiana praktyk (aplikacja: Menti)
• System i koncentracja - 2 kluczowe nawyki efektywności osobistej
• System
  • Jak zarządzić natłokiem spraw i zadań w swojej głowie? – rola oczyszczania przednich płatów przedczołowych
  • Segregacja i priorytetyzacja napływających zadań, maili i pomysłów na kategorie zgodne z systemem (kosz, mniej niż 2 minuty, kalendarz, lista działań, archiwum)
  • Elektroniczne listy TO DO (aplikacje: Keep, OneNote) – jak oczyszczać umysł z ciągłego pamiętania, co jeszcze jest do zrobienia i jak robić w nim miejsce na podejmowanie decyzji, kreatywność i efektywne działanie?
  • Inbox ZERO – przepis na efektywne zarządzanie skrzynką mailową
• Koncentracja
  • Ćwiczenie: „Multitasking to mit” - doświadczenie klasycznego błędu w postrzeganiu efektywności
  • Efekt „piły” - gaszenie pożarów i ciągłe odrywanie się od ważnych zadań jako główny wróg efektywności

Jak skutecznie radzić sobie z rozpraszaczami? – hints&tips

Ekspert: Michał Kubiak

Trener efektywności, psycholog, psychoterapeuta, członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Wspiera Klientów w rozwijaniu efektywności osobistej i zespołowej. Wdraża metody optymalizujące nakłady czasu i energii. Przeprowadził ponad 7000 godzin szkoleń, warsztatów i coachingów. Projektuje i wdraża procesy rozwojowe dla specjalistów oraz kadry zarządzającej wszystkich szczebli. Specjalizuje się w obszarze efektywności osobistej i szkoleń menedżerskich. Prowadzi również warsztaty z zakresu: zarządzania zmianą, innowacyjności, zarządzania energią psychofizyczną oraz kompetencji komunikacyjnych. Pracuje jako asesor AC/DC. Szkolenia prowadzi w języku polskim i angielskim. Doświadczenie biznesowe zdobywał w bankowości, w projektach outplacementowych, w kilku firmach szkoleniowych i konsultingowych oraz jako doradca zawodowy, trener wewnętrzny w call center i rekruter. Jest absolwentem psychologii oraz zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego. Ukończył Szkołę Trenerów Biznesu TROP, Szkołę Coachów TROP oraz kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR. Jest certyfikowanym facylitatorem Design Thinking, Scrum Masterem (PSM I) oraz praktykiem Kanban (Team Kanban Practitioner / Kanban University). W 2020 roku rozpoczął 4-letnie szkolenie przygotowujące do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz certyfikatu European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

Poznaj nas lepiej