Spotkaj się z nami na praktyki somatyczne!

Co drugą niedzielę zapraszam na przystępne spotkania z elementami Koła Zgody® dla wszystkich osób zainteresowanych somatyczną pracą z intymnością i dotykiem!

Całe info i wszystkie edycje:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61577653875744&sk=events

Przyjdź, jeśli chcesz:

- pogłębić przyjemność przez połączenie z ciałem i zmysłami - w ruchu i bezruchu
- poczuć i wyrazić swoje pragnienia albo uważnić i wyrazić swoje“nie”
- autentycznie spotkać się z drugą osobą
- wyciszyć się w kontakcie z przyrodą i ziemią pod stopami
- poznać nowe praktyki wspierające budowanie głębokich relacji

Możesz przyjść z osobami partnerskimi, przyjacielskimi lub solo.
Minimalna ilośc osób, żeby spotkanie się odbyło to 4, dlatego zachęcam do brania ze sobą innych!

JAK TO WYGLĄDA?

Każde spotkanie jest nieco inne, bo zależy od temperatury i wielkości grupy, ale na każdym z nich zapraszam do:

- Krótkiej praktyki ucieleśniającej - medytacji pomagającej poczuć swój oddech, grunt pod sobą i połączyć się z czymś, co może Cię wspierać w trakcie praktyk
- Zabaw ruchowych - eksplorowania przestrzeni, relacji z ciałem i innymi osobami
- Doświadczania Koła Zgody - praktyki wspierającej dawanie i przyjmowanie dotyku w zakresie dopasowanym do potrzeb i granic
- Kręgów pomiędzy praktykami - z miejscem na dzielenie się odczuciami i przemyśleniami
- Przerw na oddech - praca somatyczna dzieje się tylko wtedy, kiedy czujesz się bezpiecznie i jesteś w kontakcie ze sobą

CO BĘDĘ MUSIAŁX ROBIĆ?

Nic. Wszystkie zaproszenia do praktyki są tylko propozycjami.

Jeżeli w trakcie którejś z nich masz ochotę zrobić przerwę i pospacerować, siedzieć obok i obserwować/rysować/robić notatki albo wykonać któreś z ćwiczeń w węższym, dopasowanym do siebie zakresie - każda z tych form uczestnictwa jest równie wartościowa!

SPOTKANIA SĄ:

- prowadzone - dbam o bezpieczniejszą przestrzeń w ich trakcie, zapewniam materiały i
- otwarte dla wszystkich - niezależnie od identyfikacji płciowej / relacyjnej / romantycznej / orientacji / pochodzenia
- regularne - widzimy się co drugą niedzielę (ale można przyjśc tylko na wybrane edycje)

CO ZE SOBĄ WZIĄĆ?

- Wodę
- Owoce
- Bliskie osoby
- Wygodne ubranie
- Matę do jogi / karimatę / koc - do siedzenia

Jeśli ich nie masz - możesz przyjść bez nich!

KOSZT

Jedno spotkanie to 15 - 60 PLN - na zasadzie “płacisz, ile chcesz”.

Każda kwota jest ok - te spotkania służą budowaniu społeczności zainteresowanej pracą z dotykiem i intymnością przez praktyki somatyczne.

MIEJSCE:

Pola Mokotowskie, a konkretnie:
52.21270648125596, 20.997527217603707

UWAGA:
Max osób na Pikniku 10. Jeżeli chcesz mieć pewność, że będzie dla Ciebie miejsce - możesz je zarezerwować wypełniając krótki formularz zgłoszeniowy.

Jeżeli tego nie zrobisz - nadal możesz dołączyć do spotkania, jeżeli będą wolne miejsca! W takim wypadku - decyduje kolejność przyjścia na Piknik.

O Len:
Len Lynx (ona/on, jej/jego, imię nieodmienne) jest jedną z pierwszych osób zajmujących się Somatycznym Coachingiem Intymności w Polsce.
Wspiera osoby i pary w pogłębianiu intymności i przyjemności poprzez warsztaty i sesje 1 na 1.

W swojej praktyce łączy ponad 800 godzin kursów pracy z sen/ksualnością, wieloletnie doświadczenie oddolnych działań kolektywnych, krytyczne myślenie o hierarchii i szeroki wachlarz narzędzi wyniesionych z eksploracji przestrzeni S+.

Więcej o Len: https://www.lenxsoma.com
ig: @len.somatyka