28-dniowa Metamorfoza po bariatrii

Fajnie, że tu jesteś! 💚

Zapraszam Cię do pierwszej edycji 28-dniowej Metamorfozy po bariatrii, która rozpocznie się 1 sierpnia.

To program dla kobiet i mężczyzn po operacji bariatrycznej, którzy chcą wrócić do regularności, uporządkować codzienne nawyki, ograniczyć podjadanie i ponownie zadbać o siebie — bez oceniania, presji oraz obietnic szybkich efektów.

Przez 28 dni będziemy pracować krok po kroku nad:

✅ odpowiednią ilością białka i płynów,

✅ regularnością posiłków,

✅ rozpoznawaniem głodu i emocjonalnego podjadania,

✅ budowaniem wspierających nawyków,

✅ lekką aktywnością fizyczną,

✅ relacją z jedzeniem i zmieniającym się ciałem,

✅ odzyskaniem motywacji i poczucia kontroli.

W ramach biletu otrzymujesz:

✅ codzienne zadania i wyzwania,

✅ materiały oraz karty do pracy,

✅ dostęp do tajnej grupy uczestników,

✅ możliwość zadawania pytań,

✅ cztery spotkania online na Microsoft Teams — z całą grupą lub w mniejszych podgrupach,

✅ wsparcie psychoterapeutki, która sama przeszła operację bariatryczną i rozumie tę drogę także z własnego doświadczenia.

To nie będzie kolejny e-book zapisany w telefonie.

To 28 dni wspólnego działania, motywacji i konkretnych kroków, które pomogą Ci wrócić do dobrych nawyków i zadbać o siebie po bariatrii.

Nie musisz być idealna ani idealny. Wystarczy, że będziesz działać małymi krokami i dasz sobie szansę na zmianę.

Ważne po zakupie biletu

Każdą osobę, która wykupi bilet, proszę o przesłanie mi wiadomości prywatnej. Otrzymasz wtedy link do tajnej grupy, w której będą publikowane codzienne zadania, materiały, informacje organizacyjne oraz linki do spotkań online.

Start programu: 1 sierpnia

Czas trwania: 28 dni

Liczba spotkań online: 4

Liczba miejsc jest ograniczona, ponieważ zależy mi na prawdziwym kontakcie z uczestnikami i możliwości pracy w mniejszych podgrupach.

Program nie zastępuje konsultacji lekarskiej, dietetycznej ani indywidualnej psychoterapii. Nie gwarantuje również określonego spadku masy ciała. Jego celem jest wsparcie w budowaniu regularności, świadomości, dobrych nawyków i lepszej relacji z jedzeniem po operacji bariatrycznej.