CZUŁA DLA SIEBIE
Cykl kobiecych spotkań i warsztatów rozwojowych

PANEL I — PEWNOŚĆ SIEBIE

Czy chcesz poczuć większy spokój, pewność siebie i odwagę do życia w zgodzie ze sobą?
Czy chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy?

Zapraszam Cię na pierwsze spotkanie z cyklu „Czuła dla siebie” — przestrzeni stworzonej dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i odzyskać większy spokój oraz pewność w codziennym życiu.

To warsztat dla kobiet, które:
– są zmęczone ciągłym napięciem i presją,
– mają trudność ze stawianiem granic,
– często stawiają innych przed sobą,
– chcą odzyskać kontakt ze sobą i swoim wewnętrznym głosem,
– pragną poczuć większą sprawczość i lekkość w życiu.

Podczas spotkania będziemy rozmawiać między innymi o:
– budowaniu pewności siebie od środka,
– wewnętrznym krytyku i perfekcjonizmie,
– emocjach i napięciach zapisanych w ciele,
– relacji ze sobą,
– potrzebie akceptacji,
– stawianiu granic bez poczucia winy,
– małych krokach, które pomagają odzyskiwać równowagę i spokój.

Warsztat będzie miał formę rozmowy, ćwiczeń coachingowych, refleksji i pracy z emocjami w bezpiecznej, kobiecej atmosferze.

Prowadząca:
Kim jestem? Mam na imię Dorota jestem certyfikowaną instruktorką jogi twarzy Metodą Danielle Collins i Pilates Core, kosmetyczką, masażystką, coachem oraz twórczynią przestrzeni wspierającej kobiety w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, swoim ciałem i kobiecością. Od lat pracuję holistycznie, łącząc pracę z ciałem, emocjami i uważnością.

Szczególnie bliskie są mi tematy kobiecej transformacji, menopauzy, poczucia własnej wartości oraz powrotu do siebie po trudnych doświadczeniach zdrowotnych.

Cykl „Czuła dla siebie” będzie składał się z comiesięcznych spotkań poświęconych różnym obszarom kobiecego życia, emocji i rozwoju.

Termin: 24 czerwca
Godzina: 18:00
Miejsce: Legionowo