Joga dla kobiet w ciąży – kurs 8 spotkań 🤍

Szkoła Jogi Klasycznej Nataraja | Koszalin

Czujesz napięcie w ciele, dużo myśli i niepewność przed porodem?
Ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, uspokoić ciało i poczuć więcej zaufania do siebie.

📅 Start: środa, 10 czerwca
🕚 Godzina: 11:00
📍 Nataraja, Koszalin

Terminy spotkań:

10.06 / 17.06 / 24.06 / 01.07 / 08.07 / 15.07 / 22.07 / 29.07

Dla kogo?

Dla kobiet w 2–3 trymestrze ciąży.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze.

W programie:

• spokojna joga dopasowana do ciąży
• praca z oddechem
• wyciszenie i regulacja układu nerwowego
• łagodna praca z ciałem, plecami i biodrami
• techniki wspierające spokój przed porodem
• elementy przygotowania do porodu

Co może Ci dać ten kurs?

• ulgę dla pleców i bioder
• więcej spokoju w ciele i głowie
• lepszy kontakt z oddechem
• poczucie bezpieczeństwa
• większe zaufanie do swojego ciała

Ważne:

To kurs zamknięty – 8 spotkań.
Nie ma możliwości odrabiania nieobecności.

💰 Cena kursu: 640 zł
Możliwość płatności w 2 ratach: 350 zł + 350 zł

📩 Zapisy: wiadomość prywatna / telefon

🤍 Bez presji. Bez oceniania. W swoim tempie.
Przestrzeń dla Ciebie i Twojego dziecka.