🌲 SHINRIN-YOKU – zanurzenie w zapachu lasu
Aromaterapia | Relaks w chustach | Joga nidra

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, zmysłowe spotkanie, podczas którego przeniesiemy się do lasu… bez wychodzenia z sali. To przestrzeń, w której świadomy oddech spotyka się z aromatem lasu, ciszą i uważnym odpoczynkiem.

🌿 Część I – Aromaterapia
Prowadzona przez Ewę Kreft – praktyk aromaterapii i wellness
👉 Dowiesz się, czym są olejki eteryczne i jak wpływają na ciało oraz emocje
👉 Poznasz, czym jest aromaterapia i dlaczego zapach tak szybko wpływa na nasz stan
👉 Zrobimy świadomy oddech i pierwsze zanurzenie w leśnych aromatach
Pracujemy na czystych olejkach doTERRA, dbając o bezpieczeństwo i jakość doświadczenia.

🌙 Część II – Relaks w chustach & joga nidra
Prowadzona przez Agnieszkę Nowak – certyfikowaną nauczycielkę jogi z wieloletnim doświadczeniem, która swoją praktykę i prowadzenie opiera na uważności, łagodności i uważnej obecności. Jej zajęcia wspierają regenerację, pomagają zatrzymać napięcie i odnaleźć spokój tu i teraz – poprzez świadomy oddech, relaksację i głębokie zanurzenie w praktyce jogi nidry, bez ruchu i wysiłku, w otoczeniu delikatnej muzyki i naturalnych aromatów.

🤍 Co Cię czeka
• Cisza i subtelne dźwięki natury
• Praca z oddechem i obecnością
• Bezpieczne kokonowe chusty, w których pozwolimy ciału rozpuścić napięcie
• Czas prawdziwego odpoczynku

✨ Po warsztacie będzie możliwość krótkiej rozmowy i wskazówek, jeśli poczujesz, że chcesz włączyć aromaterapię lub praktyki relaksacyjne do swojej codzienności.

🧘‍♀️ Zabierz wygodny strój – resztą zajmie się las 🌲

📅 Data: 15 marca, godz. 18:00
⏱ Czas trwania: ~90 min
💚 Koszt: 75 zł