Świadomy oddech…Czy to się wzajemnie nie wyklucza? 🤔
Przecież nie zastanawiamy się nad czynnością oddychania – po prostu to robimy.
Wielu rzeczy w swoim życiu trzeba się uczyć, ale oddychania? Można robić źle coś, co robimy od narodzin do śmierci, bez przerwy❓
Wdech-wydech, co tutaj ćwiczyć❓
Takie pytania mogą nasunąć się po natknięciu się na informację o warsztatach oddechowych „Oddychaj świadomie”.
W czasie warsztatów znajdziecie na nie odpowiedzi i dowiecie się:
➡jak szybkie tempo życia i stres zaburzają nasz oddech,
➡ jaki wpływ na nasze ciało i umysł mają nieprawidłowe wzorce oddechowe,
➡ dlaczego prawidłowe oddychanie jest sztuką i ...
➡jak przywrócić ją z powrotem do naszego życia
Zdobyta wiedza sprawi, że prawidłowe oddychanie stanie się „nowym”, dobrym nawykiem wspierającym wasze starania o zdrowie i dobre samopoczucie.
Jeżeli:
✅chorujesz na astmę, lub alergię
✅masz zaburzenia rytmu snu takie jak chrapanie czy bezsenność,
✅budzisz się niewyspana
✅cierpisz na nadciśnienie i migreny
✅czujesz, że chciałabyś lepiej radzić sobie ze stresem
✅doświadczasz niepokoju, lub ataków paniki
✅dopada Cię przewlekłe zmęczenie
✅jesteś sportowcem i zależy Ci na zwiększeniu wydolności oraz przyspieszeniu regeneracji
Te warsztaty są właśnie dla Ciebie 😊
KIEDY? 17 i 24 września
GDZIE? Herbaciarnia Laja Cieszyn
O KTÓREJ? 11:00 – 13:00
KOSZT: 150 PLN za całość (łącznie 4 godziny warsztatów).
UWAGA – ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA!
LICZY SIĘ KOLEJNOŚĆ REZERWACJI, ZA KTÓRĄ UWAŻA SIĘ DOKONANIE WPŁATY.
Prowadzący: Eunika Tabak - trener EFT & Cellular EFT, instruktor oddechu metodą Butejki, refleksolog.
Zajęcia będą się składać z części teoretycznej, praktycznej i czasu na Wasze pytania oraz rozmowę.
Z racji miejsca, w którym odbywają się warsztaty nie zabraknie również przerwy na herbatę
Po zajęciach każdy z uczestników otrzyma opis wszystkich ćwiczeń, oraz nagranie mp3 (relaksacja oddechowa + trening uważności).
Mam nadzieję, że widzimy się we wrześniu 😊
