Cel Warsztatów:
• Zidentyfikowanie i nazwanie trudnych emocji, schematów, przekonań, które za nimi stoją,
• Zrozumienie różnorodności emocji i ich roli w codziennym życiu,
• Nauka rozpoznawania i nazywania emocji,
• Rozwijanie umiejętności zarządzania emocjami,
• Uwolnienie emocji, zmiana przekonań, schematów.
Forma pracy : Warsztatowo - Edukacyjna
I część warsztatu - eksplorowanie emocji, oporu i przekonań.
Malowanie jako ekspresja wyrażania siebie, psychorysunek, muzykoterapia, drama – wchodzenie w rolę, praca z kartami metaforycznymi.
Nie są wymagane żadne umiejętności artystyczne, ani manualne.
Dobrane ćwiczenia pomagają w wyrażeniu nieuświadomionych emocji, myśli, przekonań, oporu. Dopóki to, co nieuświadomione nie stanie się świadome, to nami zarządza.
II część warsztatu – przyjrzymy się temu, co się pokaże w I części warsztatów.
Dzięki pracy z symbolem, przestrzenią i piaskiem mamy możliwość w ograniczonej, bezpiecznej przestrzeni – w skrzyni z piaskiem i za pomocą figur stworzyć świat, który odzwierciedla wewnętrzny stan klienta. Praca z wykorzystaniem symboli w postaci figurek i innych przedmiotów, które ustawia się w przestrzeni, jest bardzo głęboka. Nie wymaga żadnego przygotowania. Odwołuje się do dziecięcej części naszej osobowości i kojarzy się z zabawą.
Kiedy posługujemy się symbolami jesteśmy w stanie zobaczyć daną sytuację z innej perspektywy, w trójwymiarze, trochę z lotu ptaka.
Korzyści z udziału w warsztatach:
• Lepsze rozumienie własnych emocji oraz emocji innych ludzi,
• Rozwój umiejętności zarządzania emocjami w różnych sytuacjach,
• Zwiększenie świadomości i umiejętności radzenia sobie ze stresem,
• Zmiana blokującego przekonania, oporu.
Warsztaty o emocjach to nie tylko nauka, ale także możliwość praktycznego zastosowania zdobytej wiedzy i umiejętności w codziennym życiu.
Kiedy?
20.07.2024
W godzinach: 10:00 - 16:00
Koszt: 390 zł, płatne do 10.07.2024
Prowadzące:
Izabela Kwiatkowska
Od ponad 10 lat rozwijam swoje umiejętności w zakresie psychologii, zachowań ludzi i schematów, w których żyją. Jestem zafascynowana tym, jak funkcjonują i dlaczego. Z tego też powodu zgłębiam tajniki przekazów międzypokoleniowych i przekazywania traum oraz schematów idących z pokolenia na pokolenie. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe, w tym Ustawienia Systemowe wg Berta Hellingera, System Wewnętrznej Rodziny, coaching w piaskownicy, czy Totalną Biologię/Recall Healling. Pracuję z kobietami, które mają poczucie utknięcia. Pokazuję im jak budować dobre relacje, zwłaszcza ze sobą. Wspieram kobiety, które zapomniały o tym, jak są ważne, poświęcając się rodzinie lub pracy zawodowej, spełniając przy tym oczekiwania innych. Właścicielka marki "W Nie Swoim Filmie"
Katarzyna Kosińska
Trener mocnych stron (praca z talentami wg. metodologii Gallupa). Arteterapeutka, konsultantka Racjonalnej Terapii Zachowań.
Pomagam kobietom w budowaniu dobrej i zdrowej samooceny, uwalnianiu ludzkiego potencjału, zmianie blokujących przekonań na bardziej wspierające, uwalnianiu emocji ku lepszemu nastawieniu do życia. Pomagam w odkrywaniu zasobów, wartości, talentów i ich wykorzystywaniu w życiu - szczególnie w obszarze pracy, aby mieć więcej satysfakcji i radości.
Wspieranie w rozwoju osobistym opieram nie tylko na zdobytej wiedzy i przeprowadzonych sesjach z wieloma klientami, ale również na popełnionych błędach, doświadczeniu wyjścia z wielu trudnych życiowych sytuacji. Uważam, że akceptacja siebie, słowa, w które wierzymy i które nad sobą wypowiadamy są punktem wyjścia do wszystkiego.
Zapraszam Cię do Kuźni potencjału.
